每天一杯红枣茶 让您狂瘦10斤

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肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你试一试淘身材减肥网小编介绍给大家的自制红枣茶饮，帮助大家有效的清除肠道的多余油脂，达到更有效的减肥瘦身目的。http://www.taoshencai.com/

       减肥茶的材料：
       1、红枣10颗
       2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
       3、山楂10克(大约8-10片)
       4、枸杞子15-20颗
       5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
       6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
       7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

       作法：
       1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
       2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。
       喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

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天涯的尽头有多远？从来没有机会去丈量，我只知道，守望路上，那一地相思红豆是为你栽。
　　你的名字，永远是我掌心弥合的琴瑟，也是我今生唯一念念不忘的青词。今生，只写一曲恋歌，为只为谱你我风华绝代；今世，日夜泼墨红绡，为只为绘你我此生永恒爱恋。
　　我，只是红尘俗世里的一个烟火女子，渴望的其实很简单，只需一份贴心的温暖，便足够·。
　　霜雨伴泪酒一杯，一半清醒一半醉。为了你，我曾试着用瘦笔涂落一季又一季的相思，在红尘最深处，强迫自己慢慢学会挥袖从容，暖笑无殇。只是啊只是，思念那么浓，我如何努力也填补不了心中的那份残缺，我可以略去许许多多文字，却怎么也略不去心底思念的忧伤。为了你，我也曾试着坐在春天的角落，用娴静的心去堆砌词句，却发现文字里始终没有季节的盎然，多只多了几许岁月的薄凉。
　　知道你最爱秋天，所以，每一个入秋的季节，我都会坐在夜色阑珊处，倾听叶落的声音，闭目，想你。今生有你，我再也容不下任何一个男人，入我之心。即使你不在身边，我也可以挽住黑夜里那一片无尘的时光，就当是挽住了你的心与我一同呼吸……
　　一曲离殇，清瘦了谁的容颜？一季叶落，唤醒了谁的惆怅？风中，梵音错落情怀。今日，谁以一双素手，酿一壶秋日情思，以一种最虔诚的方式，祈求你踏叶而来，席地而坐，就着这片秋意秋色，畅怀共饮？
　　随手，拾起一片落叶，轻问：
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这一季又一季的执着不悔，是否可以淌过岁月的河川，写下一生最美丽的不朽篇章？















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谢谢楼主了，楼主辛苦了，呵呵












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