美容护肤不用护肤品，水果美容大比拼。

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女人过了25岁以后，来自工作和家庭的压力逐渐增大，既要冲刺事业又要稳定生活，对于很容易被荷尔蒙掌握心情和皮肤的女人而言实在不容易，一旦打乱了正常的作息，肌肤的代谢就会跟着乱了阵脚，再加上春天干燥的天气，美容护肤也就显得格外重要。那么，什么样的护肤品效果好呢？对自己脸部的皮肤保湿补水效果好呢？答案是：最好是不用或者是少用护肤品。
任何护肤品或多或少的含有化学物质，对皮肤的危害是不容忽视的。谁都不能免于衰老的事实，但不当地使用化妆品、保养品，无疑更加速皮肤的凋零。在广告的催化之下，化妆品的使用年龄已下降到十五、六岁，而在二十岁左右就长出黑斑的年轻人，也有越来越多的趋势。因此，化妆品的危害是非常大的。那么，难道就不能寻找一种绿色健康、环保的补水保湿的方法吗？答案是：有。
其实，很多美白化妆品的成分都取自天然的植物当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，对皮肤的美容、保湿补水的作用也是非常明显的。因此，在生活中，我们完全可以少使用化妆品，用各种水果来代替化妆品一样能够起到保湿补水、美白润肤的作用。来看看都有哪些水果吧！
樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。



柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。


柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。



菠萝：菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。



西红柿：西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。


草莓：草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。


专家重点推荐：

【新西兰奇异果】：奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分，预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻。另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。其中，新西兰奇异果的效果最具明显。


奇异果作为最为常见的水果，新西兰人还会把它用作日常生活的其他方面，例如食物的腌制和美容。新西兰美琳伊度中含有丰富的奇异果植物天然精华，最大程度的保留了奇异果的植物精华。那么，奇异果应该怎么进行美容保湿呢？

【材料】奇异果一个、面粉适量。
【做法】1、先将奇异果去皮切成小块并捣烂成泥。

2、加入面粉后顺便打个蛋清，充分搅拌均匀即可。
【用法】1、先用水洗净脸部后，再用热毛巾敷脸以打开毛孔。

2、将面膜均匀涂在脸上，避开眼睛和唇部。
3、待约15分钟后，再次用清水洗净脸部即可。
【功效】美白净肤，令肌肤更加洁净白皙，让肌肤锁住水分，精致嫩白，做简单水美人。