几道清淡的食品，让你瘦一辈子

怕热的人

帮你刮脂吸油，"导读：今天小编为你介绍几道清淡的食品。不用节食就能让你减肥瘦身，还你曼妙好身材。还在等什么，快来看看吧。瘦身蔬菜汁　将1颗生菜和1颗芹菜洗净，切成小段后，放入榨汁机中，榨成汁后即可饮用。这是一款去水消肿的减肥饮品。因为生菜能消除人体内多余的脂肪，还能利尿。芹菜能利尿消肿，还可以促进肠胃蠕动，加快排毒的时间。这款蔬菜汁便于帮助你瘦腰。排毒瘦身米糊　将水煮蛋切碎，放入容器中与无糖燕麦，葡萄干，少量沸水一同搅拌，使其呈现浓稠状，即可食用。水煮蛋能提供人体所需的蛋白质，让你一天用有好活力。燕麦与葡糖干能带走人体内的废物，使他快速的排除体外，能达到瘦腰的效果。瘦臂美肤茶　将生姜洗净切碎，红枣去核切碎，与绿茶一同放入杯中，用沸水冲泡后静超级P57置5分钟即可饮用。这款茶能促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧，红枣能在减肥的同时，使你享受到养颜美容的功效。这是一款能让你瘦臂的减肥茶，赶快来试试吧！刮油粥　将100克粳米洗净，熬成粥，放入些许葱花，辣椒酱，即可食用。能帮助你清理肠道内的废物，使你身体变得轻盈。辣椒酱还能加速你体内的脂肪燃烧，使你身体更显苗条。这是一款瘦腿，收小腹的粥。燕麦玉米粥　将燕麦与玉米片一块倒入锅中，熬煮成粥即可。这款粥能促进肠胃蠕动，有助于消化与吸收，还能很好的帮你排除体内多余的与废气，从而使你达到瘦腰收腹的效果，长期食用还能改善你身体肌能哦。瘦腿饮品　将雷公根与白果一起熬煮成茶，饮用过后即可达到瘦腿的效果。那是因为雷公根能抑制食欲，此饮品能促进新陈代谢与血液循环，具有利尿排毒的作用。长饮雷公根白果茶，能帮助你瘦腿哦，快来试试吧！"











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