当心颈椎病来“秋后算账”

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当心颈椎病来“秋后算账”

        颈椎病的预防与康复，一直受颈椎病患者所关注。蹲下去就站不起来，躺一会儿腰就僵直得不敢动，抓东西非常容易掉，甚至一动骨头里就像有根针扎着似的疼。难道骨头里真的长刺了?夏天有这些症状的人越来越多，这是为什么昵?


一、夏日易诱发颈椎病的五个原因

        1.温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。
        2.天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。
        3.颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。
        4.夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大减少，而颈椎病也就乘虚而入。
        5.夏天，人们非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上低着头就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。
　　

二、巧按颈椎延缓发病

        忙碌一天后觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重，甚至有头痛、头晕、视力减退等症状，这些都可能是颈椎病的先兆。对此，我们可以进行以下护理：
        1. 晚上回家后做一些简单按摩，可有效锻炼颈部肌肉，缓解疼痛。将双手十指交叉放在颈部，头用力向后或左右抻，手用力阻挡，头虽没动，但通过两个方向力的较量可使颈部肌肉舒缓。
        2. 当感觉颈部酸痛、肩部不适的时候，把五指并拢握成空拳状，按摩、揉擦大杼穴(背后第一胸椎旁开1.5寸处)，每天做两三次，每次10分钟，可以促进气血的畅通。



温馨小贴士

1.颈椎病专用药：

        露明颈通颗粒的主要作用是阻断颈椎退行性变，而颈椎退变是大多数颈椎病发生的根本原因所在，由于颈椎的退变才会出现颈椎生理弯曲度变直，颈椎骨质增生，颈椎间盘突出等问题，因此，露明颈通颗粒用于大多数颈椎病患者，特别是初犯颈椎病的患者效果更好。
　　

2.颈椎保健操：“米字操”

        治颈椎病还是应以预防为主，尽量少低头，少用电脑，每半小时活动一下，放松放松肌肉，最好也坚持做做颈保健操，即“米字操”——心里想着“米”字，用头一笔一划地“写”，锻炼6个方位的颈部肌肉。

        阅读了以上内容，如果您对颈椎病的认识还不够透彻，建议您多多浏览颈椎病页面，或对颈椎病的治疗还有更多的疑问，可以拔打全国颈椎病康复专家热线：400 888 2163 。









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