点亮蜡烛，带来生之愉悦——写在第十个“世界预防自杀日”之际

还是那片枫叶

新华社北京９月９日电（新华国际时评）点亮蜡烛，带来生之愉悦——写在第十个“世界预防自杀日”之际

新华社记者丁宜

本月１０日是第十个“世界预防自杀日”。十年过去了，人们谈起这一话题心情依然沉重。就在不久前，电影《壮志凌云》和《与狼共舞》等好莱坞佳作的英国导演托尼·斯科特在洛杉矶跳桥自杀，他参与制作的电影《普罗米修斯》正在国内热映。

世界卫生组织的数据表明，全球每年有１００万人死于自杀，大约每４０秒就有一人因自杀而亡，每年因自杀而失去生命的人超过因谋杀和战乱死亡人数之和，一些国家最近几年的自杀率甚至上升了６０％。按照国际标准，每年每１０万人中自杀少于１０人的为低自杀率国家，而高于２０人的为高自杀率国家。

自杀，已从个人行为演变成威胁人类社会生存发展的一大隐患。一个人自杀平均会使６个家人和朋友的生活深受影响，而每一个自杀身亡者背后可能是２０个或更多的自杀未遂者。世卫组织和国际自杀预防协会十年前发起设立“世界预防自杀日”，正是为了预防此类悲剧。

生命之珍贵，世人公认，一旦失去，不会再来。今年“世界预防自杀日”的主题是，“全球预防自杀：加强保护因素 唤醒生存希望。”

自杀是可以预防的。首先每个人要学会自我调整，要主动适应逆境，善于自我解压；积极面对生活，学会珍惜自己；辩证看待得失，感受知足常乐；善于管理情绪，建立和谐人际关系；及时发现矛盾，懂得与人沟通。有句老话说得好，人生没有过不去的坎。人的承受力，其实远远超过我们的想象。

其次，政府部门应加强对自杀工具的管控。斯里兰卡１９９５年开始采取措施限制人们接触高致死性农药，结果显示这之后十年间这个国家的自杀率下降了一半；澳大利亚对一些州实行严格的枪支管理，结果显示使用枪支自杀的人数显著下降；英国对一些非处方类药物进行限制，结果显示以服用过量服药自杀的人数减少了３４％。

社区自杀预防措施也必不可少。香港长洲度假屋曾是烧炭自杀的高发地，当地实施了一项综合的社区自杀预防项目，由精神卫生专业人员、警察、社会工作者、度假屋房主和经理及当地社区委员会组成团队，对租住度假屋进行严格限制，开展心理健康教育项目，近年来游客自杀率明显下降。

媒体也应担负起应有的社会责任，避免报道或渲染自杀细节，并减少此类新闻的报道数量。此外，还应该加强对易接触自杀人群者，如牧师、医生、教师和警察等职业人群的培训。

还记得电影《没事偷着乐》里有这么一句台词：好好活着吧，只要活着你就能碰上好多幸福，你就没事偷着乐吧! 的确，只要活着就有希望。国际自杀预防协会呼吁，今年９月１０日晚８点，在窗边点上一支蜡烛，为纪念这个特殊的日子，为唤起大众的预防自杀意识，更为无数逝者与生者。（完）