常吃加工食品易致情绪消沉(图)

大别山人

来源： 中国网

　　墨尔本大学研究表明，长期食用不健康的加工食品，可以导致持续性情绪消沉。

　　研究人员在综合多种影响因素，比如年龄、体重、社会关系、经济状况、教育水平、身体活动能力、是否吸烟饮酒等多种因素的情况下，用10年

时间跟踪调查了1046位女性志愿者，部分人出现了不同程度的情绪紊乱。分析原因，原来是她们的饮食结构存在问题，尤其是过于“西方式”的饮

食——吃汉堡包、白面包、比萨、薯片、牛奶饮料、啤酒、高糖食物等等。这种饮食方式直接关系到情绪的变化。

　　相比之下，对于那些饮食倾向于传统食品，比如每天以吃蔬菜、水果、牛羊肉、鱼以及米饭类食物为主的人，出现情绪紊乱的几率要明显低30%。

小二儿

这个吗，有道理，吃快餐没时间做饭，所有的时间都工作或上网，当然会情绪失落，不但失落，还会情绪无动于衷，麻木呢。做饭是一种感觉自己还活着的方式。

大别山人

小二儿 发表于 2012-11-2 00:39
这个吗，有道理，吃快餐没时间做饭，所有的时间都工作或上网，当然会情绪失落，不但失落，还会情绪无动于衷 ...

      营养专家谈到饮食要均衡适度，偶尔吃几次加工食品没关系，问题出在“常吃”上。