颈椎病的自我治疗系列：颈椎病的水浴疗法

xkdsbt

颈椎病的自我治疗系列：颈椎病的水浴疗法  

此文章转载：国内最大的脊椎病门户网站--脊梁网



        无论颈椎病人还是正常人在日常生活中，每个人都会洗澡，如何利用洗澡的机会进行颈椎病的自我治疗？那我们就谈谈颈椎病的水浴疗法吧。

        水浴疗法就是利用水的化学性质，通过各种方式作用于人体，以达到防治疾病的目的的方法。水具有较大的热容量(比热为1)，并有较大的热传导性，约为空气的33倍。易于散热和吸取热量，故水对机体易产生温热或寒冷刺激。另外因为水具有较大的可塑性，可任意改变其形态，所以可利用水进行各种方法的治疗。水还是最常用的良好溶媒，可溶解多种药物，故可用以进行各种自然和人工的矿泉水、气水及药水浴疗。加之水广泛存在于自然界，取用方便，为颈椎病的自我治疗提供了便利的条件。


一、颈椎病的水浴疗法有什么作用？
        在颈椎病的自我治疗中，水浴疗法治疗作用的基本因素有三：温度刺激作用，其生理作用大体与热疗法相似；化学刺激作用；机械刺激作用。各种水浴疗法作用不同，与三种因素所占比重有关。如一般淡水浴治疗作用主要为F度刺激，而药水浴则以化学刺激为主，温度其次;淋浴则主要为机械性刺激，温度刺激为次。

　　各种水浴疗法主要作用于皮肤，亦可作用于体腔黏膜，通过神经和休液反射而致局部、节段性或全身性反射作用。水疗按其作用方式不同可对体内各(脊梁网首发)系统产生强弱不等的反应，其中神经系统和心血管系统对水疗的反应最敏感。就温热作用而言，水疗可迅速引起机体产生对温热刺激的一系列反应。但由于水的物质性能及人体生理调节机能，水疗不易直接达到使机体深部组织加热的目的，却可通过反射途径使深部组织器官甚至全身引起一定的反应。这就是颈椎病自我治疗中水浴的原理。



二、常用的颈椎病水浴疗法介绍

        水浴疗法，虽为生活中之琐事，但其保健之理深刻，须身体力行，才能受益无穷。但有高血压、心脏病及其他严重疾病的患者则应在医生指导下进行，采用水浴疗法前应进行全面身体检查。



        1、  温泉水浴

        温泉浸浴治疗颈椎病时，患者采取半仰卧位，使头颈及前胸部露出水瓦，枕项部浸在水中。浸浴的剂量为温度加时间，一般掌握患者浴后感觉周身轻松、舒适为宜。如浴后感觉疲乏、嗜睡，说明剂量过大，可适当降低温度或缩短浸浴时间。总之，在进行颈椎病的自我治疗中浸浴的剂量可因人因病灵活掌握。

　　颈椎病的神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病，可予以40℃-50℃浸浴，脊髓型颈椎病为39℃-44℃，交感型颈椎病为37℃-40℃。浸浴时间一般每日1次，每次10-16分钟，每周次，休息一天。利用温泉治疗疾病时应注意，刚发病的颈椎病人不要急于浸浴，经全身体检后，很据病情选择合适的剂量。

　　浴前不要吸烟、饮酒，浸浴一定要餐后进行。忌空腹，亦不可过饱，以餐后半小时为宜。温泉浴后应卧床休息一段时间，不要浴后立即穿衣活动。在治疗中如出现头晕、心悸、恶心，脉率至120次/分以上者，应立即停止浸浴，并予以对症处理。浴后可适当补充体液，如饮用茶水、淡盐水等这是颈椎病的自我治疗水浴要点。



         2、  足浴

        足浴疗法是足疗诸法的一种，它是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸气和药液熏洗的治疗作用，起到疏通调理、散风降温、透达筋骨，理气和血的作用，从而达到治疗的目的。

　　祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位。增强血液运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪的目的。足部热水药浴（www.cnback.com）对机体的保健及颈椎病的自我治疗效果更佳，由于足三阴经、足三阳经交接于足，且各有相应的皮部，而皮肤具有吸收药物成分的作用，通过皮肤及经络的传输作用，便可以起到防治疾病的作用。在祖国医学中，许多疾病的治疗都采用了“内病外治”的方法，足浴疗法的应用便是这一治疗思想的体现。

　　在颈椎病的自我治疗中防治颈椎病足浴的具体方法如下冷水足浴  水温10-20，.时间5-10分钟。有糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、腹部及盆腔炎症时禁用。

　　病患者足浴时，水的温度一般保持在44℃左右，水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5-10分钟，然后用手按摩脚心。

　　冷热交替足浴  适用于颈椎病、足部血管运动神经功能紊乱，如多汗、肢端紫绀症。疑有脑血管硬化时，冷、热足浴均禁用。
友情链接：
这些症状提示颈椎病
预防颈椎病5大注意事项
药械合一的腰椎治疗仪
国内最大的脊椎病门户网站
颈肩腰腿痛推拿的注意事项
颈椎病吃什么药
颈椎病老人的夏季保健茶【原创】
颈椎病人常用的食物
颈椎病的治疗方法选择最多是哪种
颈椎病的枕头如何选择？
颈椎病治疗仪
7个动作有效防治颈椎病 自我锻炼就那么简单