加国研究：多看荧屏 儿童易得心脏病

爱笛

来源：明报

加拿大的新研究报告指出，儿童花更多时间看电视、用电脑、玩电子游戏，比看书一类少动多坐的活动，有更大的健康风险，患上心脏病的机会更大。

研究人员说，家长必须以身作则，增加运动量，鼓励儿童养成更健康的生活习惯。

加国研究：多看荧屏 儿童易得心脏病

儿童花愈多时间在屏幕前，吃得愈多。

渥太华大学(University of Ottawa)、蒙特利尔大学(University of Montreal)、协和大学(Concordia University)、拉瓦尔大学(Laval University)、麦基尔大学(McGill University)的研究人员组成天才研究组(Team Prodigy)，研究超过500名白人儿童，研究对象8到10岁，他们的生父母最少有一人肥胖。

东安省研究所儿童医院(Children's Hospital of Eastern Ontario Research Institute)研究员、渥太华大学儿科教授、报告首席作者查帕特(Jean-Philippe Chaput)说，参加者佩戴加速度计，收集7天体能活动的准确数据。每天的屏幕时间由参加者自行报告，他们的食物摄入量也有3天纪录。  

研究结果显示，屏幕时间和儿童心脏健康有负面关联。

比如，研究发现，屏幕时间与低水平的高密度脂蛋白(High-density lipoprotein-HDL)有关，高密度脂蛋白俗称“好胆固醇”，医学界认为它有保护心脏健康的作用。

在屏幕前吃得更多  

查帕特说：“我们知道，我们花费愈多时间在屏幕前，我们吃得愈多。在屏幕时间摄入过量卡路里，可能是关键原因。”

他说，看电视、玩电子游戏和使用手提电脑，看来都会刺激食量。人们在这个屏幕时间吃得更多，造成健康问题。人们看书、在沙发上休息时，较少吃东西。  

上述研究显示，屏幕时间在儿童坐姿活动中占55%，其中几乎没有体能活动，消耗很少能量。研究也发现，40%的儿童达到屏幕时间指引的每天最多两小时标准。查帕特说，参加者的每天屏幕时间超过两小时，摄入的卡路里多过符合指引的儿童。