要闻分享| 关注中国| 逆耳忠言| 不平则鸣| 情感天空| 健康生活| 流行时尚| 保险理财| 讽刺幽默| IT与游戏| 信息交流| 华发移民| 华发工作| 摄影美图

社会聚焦| 旅游天地| 娱乐八卦| 音乐视频| 校友互动| 网络社区| 房屋安家| 教育培训| 中医瑰宝| 专栏作者| 科技文化| 华发留学| 华发红娘| 关于本站

华发网China168.info海外中文门户网站

 找回密码
 立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 830|回复: 0

速效美胸操轻松完美胸型

[复制链接]
发表于 2011-10-13 01:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
  完美的胸部除了要漂亮,更重要的是胸部的形状丰胸精油。不漂亮的胸形,其实源于日常生活中的一些错误习惯,只要注意改正,胸部就会变得漂亮。美胸操正是美胸过程中必不可少的环节丰胸精油有副作用吗。对此,特别推荐简单易学的美胸健身操,利用闲暇时间做做美胸操,对促进乳房的健美健康、增强心肺功能和脊柱的灵活性丰胸精油有副作用吗,,缓解由于姿势不良而引起的颈部、背部、腰部疼痛,减少腰腹部脂肪都很有帮助。

  


(点击图片进入下一页)

小编推荐>>>>>完美的胸部从饮食吃起

  “美胸操”动作缓慢丰胸精油排行榜,每个练习重复4遍。

  NO.1:挺胸含胸。

  两腿开立。

  吸气、挺胸抬头,收腹、两臂后伸。

  呼气,含胸抵头、膝关节微屈,臀部前顶,两臂前伸。

  

|||

  


(点击图片进入下一页)

  NO.2:向后绕肩。

  两腿开立。

  吸气、挺胸抬头。

  含胸抵头、膝关节微屈,两臂下沉。

  吸气,向上提肩,身体立直收腹。

  呼气,肩后绕下沉,挺胸仰头,两臂后伸。

  NO.3:双臂向后环绕。

  两腿开立。

  吸气、挺胸抬头。

  呼气含胸抵头,两臂下沉。

  吸气,腰背部带动两臂向上举,身体直立,收腹。

  呼气,两臂向后伸打开、挺胸抬头。

  

|||

  


  NO.4:双臂向前环绕。

  两腿开立。

  吸气、挺胸抬头,两臂经后绕至上举,收腹,掌心向外。

  呼气,含胸弓背、两臂经胶下落。

  NO.5:双臂张开抱拢。

  两腿开立、两臂前举。

  吸气、两臂向侧打开、挺胸抬头、收腹。

  呼气,两臂交叉抱肩,肘关节重叠、含胸抵头丰胸精油有副作用吗,,膝关节微屈。

特别注意:本站(www.lc800.cn)所有转载文章言论不代表本站观点,本站所提供的摄影照片,插画,设计作品,如需使用,请与原作者联系











丰胸精油什么牌子好www.lc800.cn
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|关于我们|联系我们|用户须知|小黑屋|法律申明|隐私通告|华发网海外版china168.info

GMT-6, 2024-12-23 20:03

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表