带你走进青木瓜的神秘世界

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　今天笔者就要带你走进，青木瓜胶原奶茶的神秘世界!你知道最有丰胸功效的青木瓜是青木瓜吗?你知道青木瓜制成的青木瓜胶原奶茶，不仅爽滑可口，而且更具意想不到的丰胸效果吗?众女星胸部丰满的秘密就在于此，一天喝一杯正宗的青木瓜胶原奶茶，让你的胸部腾飞吧!
　　这时的读者心里就会嘀咕，一杯小小的奶茶就能让胸部丰满?青木瓜胶原奶茶到底有没有副作用?叫我怎么相信你?


　　青木瓜奶茶官方网站的营养专家告诉我们：一般的丰胸产品多少有些刺激作用，然而，使用丰胸饮品，就能进入无刺激状态，尤其是那些纯天然丰胸饮品，不仅适合长期饮用，还有益身体健康。青木瓜胶原奶茶之所以具有其他丰胸产品不能比拟的显著效果，是因其富含胶原蛋白多肽，葡萄粒提取物，β胡萝卜素，维生素C，安赛蜜，阿斯巴甜等。这些因子能够快速恢复乳房部位的弹性，同时与女性自身分泌的雌激素同源，所以通过青木瓜胶原使得自然增长的胸部不会反弹。


　　众多的女性朋友常感慨胸部过小，尤其是走在街上，望着对面的女子汹涌而来，心里别提是什么滋味。如果自己的老公不看自己，而是眼睛色迷迷的往大胸女人身上瞟，又是何等心酸!难道胸小就是错了!如果你还在抱怨自己胸部太小，那么请你收起这消沉的心态，从今天起，大声宣布，我不要再做小胸女人了?我要霸气外露!


　　青木瓜胶原奶茶就是帮你实现理想的功臣。喝青木瓜奶茶丰胸效果每天大一点点，丰胸效果看得见。丰胸专家王老师介绍，青木瓜奶茶喝下去8小时就能激发自体荷尔蒙，启动乳房的二次发育。7天后，就能让胸部增大，牢牢的勾住他的双眼。20天后，就能让乳房坚挺富有弹性，手感超好。60天后，就会产生堪比东非大裂谷的深沟。坚持喝下去，不仅能让乳房白嫩细滑，乳头粉嫩，更能恢复少女气息。


　　这款热销的青木瓜胶原奶茶能够在宝岛登上销量宝座，不仅因为它的显著疗效，安全无副作用，不反弹。更重要的是，它在广大丰胸女性之间得到良好的口碑，口口相传，使得丰胸界刮起了一股旋风，席卷全国。如果你也有胸部的困扰，那么青木瓜胶原奶茶绝对值得一试。只是假冒产品太多，大家在购买的时候，最好去御尔姿青木瓜胶原奶茶官网以免假冒产品给身体造成伤害。


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　　王蕾，医学博士，广安门中病院呼吸科副主任医师，师从有名中医专家姜良铎教学
　　编者按：严寒冬季是很多呼吸体系疾病的高发期，11月20日，广安门医院呼吸科健康教育大讲堂上，王蕾医师提示大家要保持高度警惕，防患未然避免呼吸系统疾病对身材的损害。
　　冬季是最寒冷的节令，尤其北方气象干燥，气温低，日夜温差和室内外温差较大，是许多呼吸系统疾病的高发期。因此，大家要保持高度警觉，踊跃预防、及时发明并有效治疗，未雨绸缪预防呼吸系统疾病对身体的侵害。
　　先防风寒，注意“三子”。“三子”也就是脖子、肚子和脚丫子。颈部的风门、风池穴是风进出的门户，还有肺俞、天突穴也极易受风，所以，出门时必定戴好领巾。中医讲头宜凉、腹宜暖。腹为五脏之总，在寒冷的时节要吃些温热食品，以维护腹部。“寒从脚下生”，因此在室内室外都要器重足部保暖，天天可以泡泡脚。此外，躲避外寒，同样要谢绝内寒侵扰。当初有太多损耗阳气的事，比方起居无常、夜生活过多使阳气珍藏蓄养不足；而良多人处于烦劳之中，烦劳使阳气耗散增加，蓄养不足，也造成阳气亏损导致恶性循环。所以要转变不健康的生活方式，在生理和心理上都进行调节。
　　呼吸顺畅，注意“避雾”。“秋冬毒雾杀人刀”。“雾”对身体的影响较大，空气中的有害物资容易对人体的呼吸道发生影响，会引起急性上呼吸道沾染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发生，诱发或加重慢性支气管炎等。此外，还会妨碍畸形的血液轮回，导致血汗管病、高血压、冠心病、脑溢血。所以在雾霾天色中，不宜在室外锻炼。此外，雾气候压低，空气中湿度较大，会影响运动时皮肤的散热，运动轻易让人觉得头晕气闷。遇到大雾气象，就要减少在室外的时间，年迈体弱者，出门时可以戴上薄口罩防备。
　　法则用药，坚持锻炼。有慢性病的患者尤其要注意这点，老龄慢性病患者如呈现外感、咳嗽增多、痰量增加或是黏稠、喘息加剧的情况，应及时就诊。就诊时，也要分外注意个人的保险卫生防护。
　　按瑜伽灵修传统，人毕生寿命由呼吸次数决议。从诞生起，呼吸次数就是固定的；次限一到，性命随即停止。因而，古时修行人都会采取慢呼吸以延长呼吸频率的调息法取得长寿。在日常生涯中大家可以进行腹式呼吸练习。
　　腹式呼吸可以提热潮气容积，减少无效逝世腔，增长肺泡通气度，改良气体散布，下降呼吸功耗，缓解气促症状。吸气时放松腹肌，膈肌压缩，地位下移，腹壁隆起；呼气时，腹肌收缩，膈肌松弛，回还原位，腹部凹下，增加呼气潮气容积。锻炼时可取卧位、坐位或破位。刚开端训练能够采用卧位，首先应全身肌肉放松，将左、右手分辨放于上腹部跟前胸部，便于察看胸腹活动情形。即用一手按在上腹部，呼气时，腹部下沉，该手略微加压使劲，以进一步增加腹内压，促使膈肌上抬；吸气时，上腹部抗衡该手的压力，渐渐隆起。这样可通过手感，懂得胸腹活动是否合乎请求，留神及时改正。训练时要静息呼吸，经鼻吸气，从口呼气，呼吸气应当迟缓和平均，吸气时可见到上腹部鼓起；呼气时可见到腹部凹陷，而胸廓坚持最小运动幅度或不动。逐步延伸呼气时间，使吸气和呼气时间之比到达1:3。在锤炼初始，可逐日2次，每次10―15分钟。动作要领控制当前，可逐渐增添次数和每次的时光，随时随地进行锻炼，终极构成一种不自发的习惯呼吸方法。
　　此外，还有一种“洗鼻法”，可以配合呼吸训练。洗鼻术是瑜伽干净功法之一的“涅涕”功，这个方式不仅有干净的作用，同时还有放松全部面部肌肉和提神醒脑的作用，而且对预防感冒、医治过敏性鼻炎、鼻窦炎等均有良效，在冬季保持练习还可以很好地预防感冒。
　　前期要筹备好洗鼻壶；一小罐无碘盐或者生理盐水；一壶温水，水的温度保持与体温一致，易于倒入鼻内；练习时还应预备好一个接水的水桶。详细操作时，首先调好一杯约500毫升的温水或淡盐水，注入洗鼻壶内；用手握住洗鼻壶瓶身，食指封住气孔不松开；头部向前倾，嘴巴张大，用嘴呼吸；将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔。而后松开气孔，水流会主动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出。若须暂停，只有食指封住气孔即可，可左右交替应用。实现荡涤后要注意弄干鼻道。▲
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