莉达思汀拒做斑女郎无“斑”美人的美肤妙计

莉达思汀eh

很多MM祛斑太心切，选用含大量铅汞类祛斑产品，斑点暂时很快去除了，但接着而来的。却是斑点更大一轮的反弹。所以在选用祛斑产品时需慎之又慎。下面把我的一些安全天然，没副作用的祛斑心得和大家分享。首先自我介绍:80后，天生肤色暗黄。上大学时经常熬夜(不是熬夜看书,而是上网)，导致内分泌失调，因而脸上长起了斑点，长在眼袋下方，两边对称。原来就暗黄的皮肤又多了斑点。别提有多难看了……。




女人爱美是天性。谁能忍受自己的脸看上去就像小老太婆呢?大学毕业之后，我赶紧定制了我的祛斑计划。祛斑讲究的是内外调理。只用外用祛斑产品治标不治本。因此我的祛斑计划中，内调是占有大部分比例的，具体如下。




一、喝水祛斑
喝水也能祛斑?当然不是喝一般的纯净水了。而是在纯净水中加入04
。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常喝柠檬水，不仅可以白嫩皮肤还可以淡化斑点。






具体做法是,把新鲜柠檬切片，加入一大壶水中浸泡，每天喝2000ML左右。把柠檬水喝完之后，最后把柠檬肉也吃掉，那味道真叫一个酸呀。




二、吃水果祛斑
把新鲜的西红柿、猕猴桃、胡萝卜、黄瓜做为我的日常水果，让身体源源不断的补充维生素C，和维生素A。从而击退黑色素，令皮肤白嫩。




三、中药祛斑
外用中药面膜：三七、苡仁、白晒参、白芷、白芍等研成粉末。
使用用法：洁肤后加小半勺蜂蜜，奶粉，少许水与粉末调匀，敷于全脸，待40分钟后再清水洗净即可。一星期3次左右。此中药面膜可淡化斑点，消除面部黄气，改善晦暗肤色，使肤色均匀白皙透亮。


中药面霜:用灵芝、红花、白芷、白芍、西洋参，紫河车等自制面霜。
内服中药调理：柴胡、赤白芍、白术、云苓、当归、薄荷、川芎等，用水熬好后服用，早晚各一次。可排毒养颜，调节内分泌，祛除脸上斑点、印记、黄气、美白皮肤。




四、喝汤祛斑
这个汤是黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可 去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑，美白皮肤。




五、洗脸祛斑
用冷热水交替洗脸，这里说的热水，并不是很热的，而是温水。34℃左右。采用温水与冷水交替洗的方法，不仅让皮肤得到很好的清洁，还能促进皮肤血液循环，加速新陈代谢，从而达到祛斑美白的效果。


六、隔离防晒祛斑
电脑辐射、紫外线都会导致斑点的形成。并且让斑点加重，所以平时一定还要做好防晒隔离的工作。在家也要涂隔离防晒霜，很多人认为在家就不需要涂防晒，其实紫外线一样可以透过窗户射进来。因此在家也不能偷懒哦，还有出门戴防晒眼镜，打防晒伞。让皮肤远离辐射。紫外线伤害。斑点才易淡化。




除了做好以上6点之外，还要保证每天有充足的睡眠。长期睡眠不足的人容易导致内分泌失调，引起脸上长斑。我的斑点就是因为这样长的！现在我每天的睡眠时间是10小时左右。坚持做完这些，一段时间过后，我的皮肤终于变白嫩了不少。斑点也淡掉了。




心里高兴忍不住要和大家分享心得。哈哈，顺便也帖了几张本人的照片。虽然我没有白雪公主这么美丽，可也想拥有公主般白嫩的肌肤，依然为我的美肌努力奋斗着.。