“熊抱”砳砳、卖力教课 伊娃与南京孩子欢乐互动

yjhpla

前晚才在国际田联钻石联赛上海站比赛中夺冠的“撑杆跳女皇”伊辛巴耶娃，昨天上午就现身南京，在奥体中心与南京的中学生进行了一次有趣的互动。

    传授经验——

    “充分热身是防受伤‘法宝’”

    在奥体中心体育场，伊娃来到场地中央，与10名中学生代表见面。

    当得知这些孩子都是学校的体育积极分子后，伊娃对他们表示了赞赏：“那你们一定知道，运动其实是一件非常开心的事情。不过，运动不当也会受伤。你们知道怎样减少自己的受伤纪录么？那就是充分的热身，这可是预防受伤的‘法宝’！”

    伊娃笑着走到这群中学生前面，“你们想知道我平时是怎么热身的么？来，跟我做！”压腿、伸展手臂、活动腰腹部肌肉及韧带……尽管在前晚的比赛中，伊娃夺冠的同时也拉伤了大腿肌肉，但是在这群中学生面前，身着紧身牛仔裤的伊娃还是认真地做着每个动作。

    “看似简单的热身动作其实有很多细节要求，要达到活动肌肉、舒展韧带的效果并不是随便‘划拉两下’就可以的。”一名来自南京市第三中学的学生在跟着伊娃做完热身后深有感触地对记者说。

    鼓励自信——
    “谁主动上来倒立我就给他个拥抱”

    在交流过程中，南京青奥会吉祥物“砳砳”人偶突然冲进了场地中央。这个“不速之客”让伊娃非常惊喜，她冲上去给了砳砳一个“熊抱”。看到一旁的中学生们笑着为她鼓掌，她说，“接下来，我教你们做下一个热身动作，谁要是能跟我一起做，我就也给他/她一个拥抱。”说着，伊娃双手撑地，两脚一蹬，笔直地将自己倒立起来。

    现场的中学生一时胆怯，伊娃随机选了一个女生，帮助她完成了倒立动作。让伊娃惊讶的是，随后，一名青奥组委工作人员主动站了出来完成了倒立，虽然没有伊娃倒立得那么笔直，但依然得到了一片掌声。伊娃“信守诺言”，向这名工作人员送上了拥抱。

    伊娃告诉记者，这些孩子还有些拘谨，“不过没关系，他们还有更多的机会去接触和了解体育的魅力和交流的乐趣。”

    在这些青少年身上，伊娃仿佛看到了当年的自己。1998年，16岁的体操运动员伊辛巴耶娃改练撑杆跳刚满一年，就在莫斯科举行的田径世锦赛上夺得冠军，“当时站在赛场上的我跟他们差不多大，也有很多犹豫和胆怯……明年青奥会的时候，我会来把我的经验全都告诉这些未来的世界冠军们。”伊娃笑着说。

南京日报记者 冯兴 实习生 马琳