如何通过锻炼丰胸？

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丰胸运动

　　保健按摩是采用按摩胸部、的办法来增大，方便有效。具体方法：

　　1.直推：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力丰胸精油什么牌子好，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右20～50次。

　　2.侧推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回丰胸精油有副作用吗，反复20～50次后，换右手按摩左20～50次。

　　3.热敷按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧3～5分钟，用手掌部按摩周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次丰胸精油有副作用吗，坚持按摩2～3个月，可使隆起2～3厘米。

　　4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进丰满丰胸精油有副作用吗。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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