自我治疗系列：颈椎病吃什么药膳

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药膳是颈椎病患者饮食养生的重要内容之一，也是颈椎病的自我治疗的主要内容。药膳是在中医理论的指导下，用药物和食物相配合，通过烹调加工，具有防病治病，保健强身的美味食品，是中医理论的主要组成部分。它"寓医于食"，将药物作为食物，又将食物赋予药用，药借食力，食助药威，既有营养价值，又可防病治病，达到保健强身、延年益寿的目的。
一、颈椎病的药膳方
1、姜葱羊肉汤
【组成I羊肉100克，大葱3克，生姜15克，大枣5枚，红醋34克。
【制法】加水适量，做汤1碗，日食1次。
【功效】益气，散寒，通络。
【主治】颈椎病经络痹阻型。适用于颈椎病的自我治疗。

    2、紫菜决明子菊花茶
【组成】紫菜15克，决明子15克，菊花适量。
【制法】三味药共同小煎，频饮服。
【适应证】适用于颈椎病伴高血压、视力模糊者。
【主治】颈椎病。特别适合于颈椎病的自我治疗

    3、伸筋草鲳鱼汤
【组成】当归s克，伸筋草15克，板栗适量，鲳鱼1条。
【制法】煮汤，食鱼饮汤。
【适应证】适用于颈推病引起四肢麻木、足软无力者
【主治】颈椎病。颈椎病的自我治疗也是不错的选择

二、颈椎病的药膳注意事项

    1、  辨证论治施膳
       药膳是在中医辨证论治、辨体施食的理论指导下，用中药和食物的相结合，合理配伍组成的膳食。两者具有协同作用。食物和药物一（脊梁网 www.cnback.com)样是察受天地阴阳之气而生，两者均具有性、味、升降浮沉、归经，也称为药性和食性。因药性食性不同，作用也就各异。在施膳前应根据食用者的病症、体质，结合所处的地理环境、生活习惯以及季节的不同，正确辨证、选药组方或选食配膳，做到"组药有方，方必依法，定法有理，理必有据"。药膳在应用时不但要根据颈推病的年龄状况，而且应密切结合临床，需因人、因证、因时、因地而施以不同的膳食.使之药食均得其宜。这是颈椎病的自我治疗中重点之一。

    2、施膳注意年龄特点
       中年人 中年时期是由盛转衰的转折时期，脏腑器官功能逐渐衰退，特别是肾精逐渐亏虚。加之生活、工作压力较大，使阴血暗耗，（脊梁网 www.cnback.com)脏腑功能衰退，出现头昏心慌乏力、记忆力下降、性功能障碍等一系列亚健康的表现，甚则出现早衰。这一时期采用药膳保健预防颈推病就显得尤为重要，药膳应以调理气血为主。
　　老年人 老年人各个脏腑的功能已经衰退，常出现头昏心慌、气短乏力、失眠多梦、食欲不振、健忘耳鸣、性功能减退、便秘及气虚血少、肾精亏虚、脾虚津枯、气虚痰凝、气虚痰癖等一系列虚证及本虚标实证。
　　药膳用药宜选补精填髓、补益气血、壮腰健肾、益气活血一类的药，须经长期服用药膳才能达到延年益寿、达到颈推病的自我治疗目的。