科普：适量运动有助提高学习成绩

还是那片枫叶

    新华社伦敦１０月２２日电（记者刘石磊）俗话说“磨刀不误砍柴工”。英国一项新研究发现，给孩子足够的体育锻炼时间，而并非一味催促他们学习，反而有助于他们取得更好的学习成绩。

    英国邓迪大学等机构的研究人员在新一期《英国运动医学杂志》上报告说，他们跟踪调查了４７５５名“９０后”学生，考察了他们在１１岁时的体育运动习惯，以及在１１岁、１３岁和１６岁时的英语、数学和自然科学等学科成绩，此外还综合考量了他们的出生体重、母亲分娩年龄及吸烟习惯、社会经济因素等可能影响学习成绩的其他要素。

    结果发现，孩子平均的运动量与学习成绩明显相关。男孩１１岁时每天运动时间增加１７分钟，女孩增加１２分钟，能有助于提高学习成绩。如果坚持每天６０分钟“中等至剧烈”强度的体育锻炼，他们的学习成绩可提高一个等级，如从“Ｃ”到“Ｂ”。研究人员表示，体育锻炼对提高女孩的自然科学成绩尤为明显。

    此前有研究发现，身体健康程度与记忆力、专注力等决定学习成绩的关键因素有密切关系，而适度的体育运动则能对大脑产生有益的刺激作用，使大脑更加活跃。

    不过新研究同时发现，英国青少年的运动时间普遍偏少，男孩的日均运动时间仅为２９分钟，女孩为１８分钟，都远低于政府推荐的６０分钟。研究人员说，如今少年儿童越来越不好动，这一研究再次证实了足量运动的重要性，政府和学校应考虑适当增加体育课时、鼓励学生骑车或步行上学。（完）

金北秀

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