睡觉打呼噜，就用止鼾器http://www.qd56w.com

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　　如果具备过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物和熬夜、过度疲劳的，只通过这些练习，也能大大降低鼾声的分贝数。我的老母亲六十多岁了，身体很胖，已经打鼾三十多年，每晚都是鼾声如雷。她将信将疑地用我的方法锻炼口腔，起初每天只锻炼一次，仅仅三天，鼾声就小了很多。后来增加到每天锻炼3次，每次只做前两个练习，就听不到鼾声了。所以现在最有效的解决产品就是止鼾器。止鼾器有什么效果？
　　这4项练习毫无副作用，而且可以充分运动你的脸，保持并提升面部轮廓，起到抗衰老效果，还可以使舌头灵活，口齿伶俐，对矫正口吃有很大作用，对于老年人更有助于预防中风和老年痴呆，可谓一举四得!美容院的面部提升护理，做一次就要200元，商场专柜里卖的各种提拉紧致功能的化妆品，价高量少。其实你不妨自己锻炼。这4种练习很少人会去做，如果你能坚持做，经过十年光阴的历练，你就会比同龄人年轻许多。
　　人类打鼾几万年，科学家们研究鼾症几百年，有关打呼噜的论文数以百万计，这么简单的道理却不能推广，芸芸众生都茫然不知，这难道不是全世界的悲哀吗?!现在的医生，动不动就叫人做手术，这是为什么呢?因为医学的很多成就，都是首先为医院和医生服务的!你们想想，呼噜这个东西，创造了多少赚钱的机会啊，养活了多少人啊!医院的鼾症手术手术、药厂的各种止鼾的药物、阻鼾器、止鼾枕头，甚至还有止鼾睡衣等等，其实这些都不能针对鼾声的根本源头——松弛的咽腔肌肉，所以都不能长期有效。
　　老天总是不公的，它总是对某些人十分慷慨，对某些人特别吝啬。人不能决定出身，也不能改变由基因决定的天生特质，但我们不必怨天尤人，我们可以通过后天的努力，改变老天强加给我们的命运!哪怕是身处被上帝遗忘的角落，也要磨砺发出夺目的光辉!
　　以上是crocostone泣血原创。我毫无私心地贡献自己的方法，不谋一分私利，只希望我的妙招，能够拯救千千万万濒临破碎的家庭，让您的家人重回清净世界，尽享酣甜美梦!
　　自己赋诗两首，以表心迹：
　　但愿人长久，
　　同眠不觉晓。
　　夜来无鼾声，
　　春宵只嫌少。
　　床前星光枉自多，
　　华佗无奈呼噜何。
　　千古难症一朝解，
　　人间不闻打鼾声。
　　衷心希冀，天下无鼾!
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