这些小习惯让你冬天减肥不怕冷

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核心提示: 在这个冰冷的冬季里，由于气候的寒冷，人们的食欲也逐渐提高，如果身边有一种边吃边瘦的减肥办法就对了，今天宝汇淘宝网要给你引荐的正是这种一举两得的好办法！...
每天订个喝水任务
　　你繁忙的工作可能会让你忘了喝水，经常在觉得口枯燥时，才想起原来一上午都没喝水了。所以，给自己制定一个喝水任务哟，在自己办公桌上准备一个1.5升的大杯子，把一天要喝的水倒在里面，养成良好的习惯。
下午三点，准时加餐
　　或许赖床能够成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，能够帮你渡过一天中最疲倦的时期。加餐也是有所选择的，最好以酸奶、水果为主。
蘸酱汁时少蘸一点
　　冬季是个相当合适吃火锅和烤肉的时节。不论是哪一种，都离不开厚厚甜美的酱汁。总喜欢把肉片在酱汁里面沾上厚厚的一层，吃起来才入味。但为了减肥，以后还是少这样做吧。酱汁的热量可是比肉片还来得高的，所以以后蘸酱汁时少蘸一点。

大吃特吃洋葱
　　不要放弃，每一个吃洋葱的时机。很多人吃菜时会战战兢兢地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。要减肥的话可就不能再这么做了。洋葱含有大量维护心脏的类黄酮，能降低胆固醇和血脂，有助减肥。
橘子带着“白丝”吃
　　很多人吃橘子时，会把橘子上的“白丝”一条一条的剥掉。其实，这里面可是含有丰厚的黄酮类物质，对身体大有裨益。带着“白丝”的橘子可是更能减肥的哦。

每天都要喝茶
　　茶有解油腻助消化的效果，多饮能有助减肥。特别是减肥圣品中药减肥茶，效果更佳。什么减肥药最有效果?天方一草堂的清谐茶是颇受佳评的一款了，以荷叶、决明子等自然药材入药配成，除了普通的解油腻，助消化效果外，还能有效抑止机体对油腻食物的偏好，并且清谐茶能加速体内脂肪熄灭，相当有益减肥。
　总而言之：上面的这种边吃边瘦的减肥办法是不是让你动心了呢？那么赶快行动吧，让我们沉浸在美食的诱惑里快乐的瘦身吧！转载请注明http://www.baohui998.com