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来源：环球网
导读：早上起来，很多人估计被尿憋醒的，此时不要慌张，仔细观察下尿液的颜色和性状，还能帮你判断身体的健康状况呢。
据日本《日刊现代》杂志12月24日报道，日本东京市樱新町松尾内科诊所的肾脏专科医生松尾孝俊院长近日接受了《日刊现代》杂志专访，为我们介绍了一种专用于诊断潜在疾病的尿检法。
早上起来，跟往常一样上厕所，却发现小便异常，出现“不会是得了重病”这样的不安情绪的中老年人比较多。
人的尿液，是由肾脏产生的，也是各种疾病的征兆。而肾脏的功能是，将人体血液中的代谢物进行过滤后，以尿液的形式排出体外。本来，尿液之中并没有蛋白质和血的混杂物，这是由于肾脏功能紊乱，导致尿路出现异常而泄漏出的。因此，尿检是很重要的。
首先我们要注意在小便时产生的“泡”。有些患者来诊所检查是因为尿中的气泡半天消失不了。他们中大多数是对因跌落产生的小泡变成了圆顶状感到担心。其实出现这种泡不必担心。不过接受尿检也属正常。尿中一旦混入蛋白，就会出现像蜂巢一样大小的，像肥皂泡一样洁白的飘起的泡。要是尿液出现了这样的泡，请接受医生的诊断检查。
最近一段时间以来，依据肌酸酐值和年龄性别计算出来的“eGFR”(推算系球体过滤量)作为检测肾脏功能的指标受到了重视。eGFR指标的确很好，但我们应该更加重视尿蛋白。尿液里出现蛋白质泄漏就是肾脏可能发生了某种异变的一个标志。
接受医生诊断，检验出尿蛋白，但对此置之不理的大有人在。他们天真地认为，反正不痛不痒，看起来也没有大的异常，就满不在乎。但像这样置之不理的话，肾功能就可能逐渐恶化，应该加倍注意。
一定要注意尿的颜色。排出鲜红色的尿液或是如可乐一般褐色的尿液，最好去接受医生的检查。那就是所谓的血尿。
尿液的功能是调节人体体液。体液中水分不足时，颜色就会变浓，水分充足的话，就会被稀释，变成透明的尿液。
此外，也存在因为人们经过激烈运动后血液中产生的肌肉成分的混入，导致尿色变为红色或褐色的情况。一般情况下，通过尿检发现在静止状态下仍然存在与寻常不同颜色的红色和褐色的尿液的话，一定要重视。病因可能不仅是肾脏发炎，还有可能是膀胱癌、膀胱炎、尿路结石等尿路问题。持续排泄出白色浑浊的尿液，可能是尿路感染症，也可能是蛋白质泄漏。
一天小便8次是健康标准
大家都知道人的健康状况往往能够从某些生理现象中反映出来，小便次数就是重要的参考。下面，北京曙光医院的自身男科专家就为大家介绍一下怎样从小便次数判断男性健康状况。
男性一天小便8次
北京曙光医院男科专家介绍说，男性健康的小便大约是一天8次，如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，通常是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
男性晚上最好起夜1次
北京曙光医院男科专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明膀胱和尿道有了问题。
喝水后30-45分钟后去厕所较科学
一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。北京曙光医院男科专家指出，水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。
此外，北京曙光医院表示，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。
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发表于 2013-12-26 19:31:10
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