减少教师心理疾病新花招“冥想法”风险管理世界网为您解析

never无悔

前言导读：随着社会就业压力过大，各行各业都承受着不同程度的压力，使其出现了很多心里疾病，现在一种教师冥想疗法横空出世，用来改造教师的焦虑、烦躁的等情绪。风险管理林良华认为，因为职业的关系，老师很多时候必须压抑自己的情绪，如怒火无法宣泄等，所以相对其他行业，教师这一群体的心理问题比较多。在他主持的学习动力心理咨询工作坊里，除了让80多位心理健康老师通过冥想体验自己的情绪，还用角色扮演的方法，在短短半小时内，神奇地让一位女老师释放了潜在的负面情绪。

　这位女老师今年刚被杭州一所初中录用，非常年轻。听说她很惦记爸妈，林良华让她在其他参与者中挑选两位，充当爸爸和妈妈，然后跟这两位“爸妈”聊聊天。“爸爸，我工作终于找好了，真不容易。你不知道，我当时多想你和妈妈能帮我一把，可又怕你们太操心。”

女老师说着说着，想起自己当初一个人来到杭州，实习、找工作时的无助，顿时控制不住情绪，眼泪汪汪。那位“爸爸”听着听着，也想起自己的女儿，因为工作忙平时很少关心女儿，不禁眼圈发红。渐渐的，会场里有好几位老师也开始鼻头发酸。

　“现在感觉特别轻松。”下场后，女老师向记者描述她的感受，“中途还得到其他老师的掌声，倍感温暖，让我心情平静。”

见识了林良华团队心理辅导的神奇效果，80多位心理老师开始琢磨回去怎么用在学生身上。不过林良华却说：“在短期内，团队辅导的比个体辅导见效快，现在已经有不少高校在采用类似心理辅导的方式，但我不建议在小学生等低龄段孩子身上使用，因为他们的承受能力比较弱，对心理咨询师的要求非常高。”

风险管理世界网是国家安全生产监督管理总局宣教中心授权安瑞祺（北京）国际风险管理顾问有限公司组织开发，目前国内最具权威性、功能性最强、资讯最全面的综合性风险管理网站。 在这次心理健康教育课堂研讨会上，专家和老师一致认可，要想学生心理健康，教师自身心理保健是源头。据悉，早在2003年年底，下城区34所中小学全部建立心理辅导站，如何保证心理辅导教师能够高效能地开展辅导，进一步提升全区学校心理健康教育质量，一直是教育主管部门思考的问题。

　如今，下城区心理健康教育研究中心开始进行教师心理成长体验式培训。培训主题和时间均根据学校教师心理成长需要而定。(风险管理世界-www.RiskMW.com)

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