营养师教你防治晕车的“绿色疗法”

晨晨

       亲，今天你又晕车了吗？

       天气变暖，已经有人计划要开始春游了，不过这上车下车的晕车了可怎么办？别着急呀，我们给您推荐一种绿色疗法。

1.在坐车前半个小时喝点儿生姜汁或者是含一块儿生姜片，但不要咀嚼；如果你感觉口感不好，或者是为了省事儿的话，可以用姜糖代替，也可以把姜片贴在肚皮上

晕车的“绿色疗法”

2.上车前可以咀嚼一点儿柠檬或是橘子，或者是闻一闻柠檬皮（橘子），也可以帮助缓解晕车的症状

晕车的“绿色疗法”

3.苏打饼干能可以有效消除恶心以及泛酸感

晕车的“绿色疗法”

4.橄榄能是你的口腔变得干燥，吃一点儿可以减少恶心的感觉

晕车的“绿色疗法”

5.小孩儿可以上车前喝一些碳酸饮料，也有助于减缓晕车的感觉，不过晚上尽量不要喝碳酸饮料，对牙齿不好

晕车的“绿色疗法”

6.上车前和一杯加醋的温开水，如果感觉太酸的话可以往里面加一些蜂蜜，这样口感就很好了！但要记住水不要太烫哦，在40~50℃为宜，否则会破坏蜂蜜的营养成分

晕车的“绿色疗法”

7.话梅也是偏酸性的食品，有晕眩的感觉吃一点儿也可以有效镇压

晕车的“绿色疗法”

       有了这些食品，以后旅游就可以痛快的玩一场了，记得随身携带哦！