您有资格养孩子吗？

Adajqs

                                                                           您有资格养孩子吗？
                                                                                                      ——做父母的健康秘笈
      

古人云：为人父母者，不知医为不慈。

这句话告诉人们，认识健康知识对为人父母者是何等的重要。一般人认为，结婚生孩子、养孩子，是很正常的一件事，很少有人为了养好孩子去系统学习生命科学知识，去了解生命成长过程中要注意什么？怎样养育？怎样防治疾病的发生？面对孩子生病了，该怎么办？这些问题不懂，必然会造成孩子的生长发育问题。

我在读大学的时代，80年代就有一项研究报告，发现家里的第二个孩子比较健康和优秀，当时上大学的学生中，在家里排行老二的居多。

香港还流行一个说法，第一胎养人，多病很烦；第二胎养猪，好吃好养。这里告诉大家很多父母在没有学习生命知识的基础上，第一个孩子就是养得不够好，第二个孩子才懂得养好些。

遗憾的是，我们中国推行的是独生子，很多父母想生第二胎的机会没有了，因此，计划生育对我们中国近30年来的人口素质一定是有影响的。鉴于此，我们希望尽快普及健康科普知识，让人们在婚前就必须接受健康扫盲，掌握造人、养人和育人的知识，造福我们中华民族。

认识生命，就必须从认识人体的基本结构和生理功能特征开始，还必须认识生命的发育成长过程中，会受哪些因素影响，如何准确地实施健康管理。

人群中有些人瘦长，有些人矮胖；有些人多吃不胖，有些人少吃也胖；有些人急躁，有些人冷静；有些人常便秘，有些人易腹泻；有些人怕热，有些人畏寒；有些人易因热而病，有些人易因寒而病；有些人易患甲亢，有些人易患甲减；有些人易患肺结核或肺癌，有些人易患气管炎或哮喘。这些差异的原因在于生理功能的差异。

你的孩子属于哪一种类型，你懂得判断吗？

人体生理功能失衡是疾病最重要的原因,这一点最难以被人们所理解，也最容易被疏忽。中医的平衡阴阳，实质上就是纠正人体功能失衡，这是中医防治疾病的优势和特色。

中医学的基本证型实质上就是个人的基因表型。中医的辨证，实质上就是对人群中的个体的基因表型和整体生理功能进行定型分类。中医的辨证施治、因人施治，就是针对个人的基因表型和生理功能进行个性化的调理，其有效性已经为数千年来无数事实所证明，其科学性可以用基因学说、神经内分泌免疫调节网络学说和应激学说来阐明。

那么怎样才能知道您的孩子属于哪类基因呢？怎么才能知道您的孩子属于阳虚还是阴虚呢？只要您充分认识到这三类人的表现特征及其发生原理，您就可以判断自己基因表型和生理功能属于哪一种类型，就可以明确您的孩子亚健康和疾病的本质原因是什么？应当如何对因调理，就可以收到治本防治的效果。

中医从长期实践中观察到的阳虚证、阴虚证、血虚证和血瘀证的发生机制完全可以用神经、内分泌、免疫等应激学说来阐明，而且具有定型性的规律。

例如，孩子脸偏方圆，鼻偏低平，舌头胖大，舌苔白腻，汗多尿多，常流口水，胖而嗜睡的属阳虚基因，平时就要注意补出温阳食物，忌寒凉食物，避寒湿环境，多运动，少睡觉。

孩子脸偏细长、鼻偏高尖，舌头细尖，舌端偏红，多动好斗，少汗少尿，口干口渴，烦躁少睡的属阴虚基因，平时就要注意补充滋阴凉润的食物，忌热性食物，避热燥环境。宜静养，少运动。

孩子面色苍白，口唇淡白，指甲淡白，舌体淡白，眼睑淡白的“五白”症状，就是属于血虚基因，平时就要注意补充中性补血的食物，既不耐热，也不耐寒，需要安静的环境，易患水土不服病。

孩子皮肤紫暗、口唇紫暗、面色偏黑、甲床紫暗、指端紫暗、磨牙、梦游、脾气古怪的属于血瘀基因，阳虚、阴虚和血虚三类孩子都会有血瘀倾向，平时要注意改善居住环境，补充新鲜氧气，忌寒湿环境，辅以活血中药泡澡或泡脚，适度运动出汗为止。

中药有寒和热的属性。中医辨证施治的重要原则是“热者寒之，寒者热之”，可以有效地调节人体功能以及功能与物质之间的平衡。

中医药的最大优势和特色就是辨证施治，因人施治。精气神健康管理学强调，必须先判明个人基因所决定的生理功能类型，然后进行有针对性的对因施治，就可以收到治本效果。

中药复方的多种成分可以实现多靶点和全方位的调理目标，防止顾此失彼，因此，调理生理功能必须使用复方的中药。

中医的不传之秘就在于配伍和多种中药的用量比例。调理生理功能的中药配方应当根据中医君臣佐使的配方理论和和经验以及现代研究的药理作用，进行科学配伍，才能达到相应的效果。

这几年的健康管家服务的个案分享：
   
有些人错误地认为健康可以从药房中买来，而不知道滥用药物反而会造成更多的疾病。许多人错误地认为只要就医吃药就能治愈疾病。可悲的是，他们只有在得病以后才会发现依赖药物治病实际上是多么的无望！不少人一味依赖医生，迷信药品，就是不去保持和恢复自身的精气神三大平衡。医生学的是疾病治疗学，专长是救治疾病，而不是养生防病。人不是因为缺药才生病，因此，只依赖药物是治不好病的。防治疾病要从全方位入手，要依靠自己，而不能依赖医生，迷信药品。

医学专家的女儿  2010年，泉州有一位小姑娘，奶奶是西医专家，当过医院院长和卫生局长，爸爸是消化内科的海归博士，妈妈是心外科博士。这位小姑娘食欲差，脸色萎黄，有气无力，精神萎靡，平均每月感冒一次，一年要住院输液治疗不下于12次。

我们感慨：三个医学专家竟然搞不定一个小姑娘的身心健康。

这是因为他们知识太专业了，太偏了，忘记了小姑娘身体成长过程的根本需要，健康是多因素的，感冒的原因也是多方面的，一味地用药治感冒，并没有从根本上解决小姑娘体质虚弱的问题。如果能从中医培补体质入手，改善体质，就不会感冒了。
医学专家们在家庭健康问题上，尚且如此。我们普通老百姓，你们的健康该交给谁呢？谁可以为你的健康保驾护航呢？谁可以维护你和你家人的珍贵生命呢？

重视药疗 忽视食疗

俗话说，药补不如食补，药疗不如食疗。著名中医孙思邈认为，能够用食物治病才算得上高明的医生，医生应当洞晓病因，知其所犯，以食治之；食疗不愈，然后用药。“医学之父”希波克拉底早就指出：“食物是最好的医药，如果医生们不懂得用食物去治疗他的病人，那就应当让药品永远停留在医学家的瓶子里。”
许多国家都规定不允许声称食物可以治病。这是人类认识的一大误区，已经给人类带来了惨重的损失。冠心病、中风、糖尿病、癌症、过早衰老和过早死亡等都与饮食有关。

尽管先天基因会影响许多疾病的发生和发展，但吃得对不对，食物选择正确与否，食物的属性与个人先天基因所决定的生理功能是否相宜，都会影响个人基因的表达，都决定着一个人是健康抑或疾病。人们往往疏忽了一个非常浅显的道理：饮食中如果缺少某种营养素肯定会导致疾病，补充这种营养素，肯定可以治疗这种疾病。

最大的药材市场就是菜市场

西药连感冒也治不好，外国有些聪明人总结出一条经验是：对付感冒的最好办法就是不理睬它。感冒如果不用西药治疗，5天就可能自愈，如果滥用西药治疗，肯定会多拖几天，但8天、10天也会好的，你还以为是西药治好的，其实不然，是人体的自愈力在起作用的。如果找好中医治疗，用适当的中药帮助人体提高自愈力，一般2天就可以治愈。食物和中药是可以治病。用西药治病往往只治结果，用食物和中药可以防治导致疾病的原因。国外有位名人曾经说过：“最大的药材市场就是菜市场”。

不知营养，盲目饮食

一个人活到70岁，要吃8万顿饭，人体要处理掉70吨的食物。因此，选择吃什么样的食物，对人体会产生累加性的作用。对健康影响最大的后天因素就是饮食，但许多人对饮食是盲目的。食物中蛋白质、脂类和糖类称宏量营养素，维生素、矿物质称微量营养素。宏量营养摄入过多，微量营养素摄入过少，是现代人亚健康和疾病日益增多的主要后天原因。

由于许多粮食作物、水果和蔬菜使用化肥催生催长，导致土壤变得贫瘠，食物中的维生素和矿物质含量显著降低。《日本食物成分表》显示：每100克菠菜中的维生素C含量，1950年为150毫克，到1994年仅剩下13毫克。《美国医学协会会刊》指出：“维生素不足，人体容易被自由基损害，导致慢性疾病增多。”血液中维生素E含量过低，癌症的发病率增加50%。补足维生素E可以减少癌症的发病率，可以使冠心病发病率减少40%。维生素C摄入过少的人，得心脏病的几率增加3.5倍。服用大剂量维生素C的人们，患癌的几率可以降低一半。

2011年冬天，我的第二个儿子患了风疹，全身起疙瘩，中午从学校回来，我用大剂量的维生素C和钙，加活血健脾的中药，当天晚上就好了。

急性肝炎患者血中锌、铜含量显著降低。肝癌患者血清中硒含量显著降低，早期肝硬化患者补硒后可以防止病情加重和演变成肝癌。冠心病、高血压、尿毒症、肝硬化、阳痿等与铜、铁、锌、锰、硒、铬摄入不足有关。小儿生长发育迟缓、食欲不振、智力低下与锌、碘、铜摄入不足有关。患癌者都有缺锌倾向。

现代人一代比一代吃得更好，而体质却一代不如一代。我们以前吃的是“土鸡”，现代吃的是饲养鸡，甚至是“药鸡”，现代也很难找到“土人”，许多人也变成了“饲养人”，甚至是“药人”。

不分寒热，食不知性

不同基因的人，对食物的适应性不同。与基因相合的食物有益于人体，与基因相斥的食物有害于人体。因为阴虚者中枢神经、交感神经和体液免疫功能亢进，如果过食热性食品会加重这种生理功能失衡的程度，导致烦躁失眠、口干咽燥、便秘干结或容易发炎。性凉的苦瓜和萝卜对阴虚者可以抑制过于亢进的生理功能，具有抗炎、抗菌、抗过敏和降血糖等作用；对阳虚者则可能会诱发慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡、过敏性鼻炎和过敏性哮喘等。阳虚者迷走神经功能偏亢进，甲状腺功能偏低下，如果过食寒性的食物萝卜会加重这种生理功能倾向，引起唾液、胃酸和肠液分泌过多，胃肠蠕动过强，诱发口泛清涎、胃酸增多、胃部胀痛、便稀腹泻、胃、十二指肠溃疡、哮喘和过敏性鼻炎等。性温的辣椒和大蒜可以增强甲状腺功能，促进新陈代谢，促进血液循环，对阳虚者有助于减肥、降血脂、降血压，而对阴虚者可能诱发或加重失眠、甲亢、糖尿病、便秘和急性炎症等。

在日常生活中我们经常见到这种现象，阳虚者进食热性的生姜、大蒜或咖啡，如同雪中送炭，阴虚者多吃热性食物则犹如火上添油；阴虚者进食寒性的苦瓜、萝卜或绿茶，如同久旱甘霖，阳虚者吃寒性食物则犹如雪上加霜。

由此可见，食害决不亚于药害。如果吃错药品只会危害一时，吃错食物会危害一生。因为有病才吃药，不敢随便吃，也不会长期吃，而食物要天天吃。许多人长期盲目地吃，到死也不知道许多疾病是吃出来的。

许多人只知道要用补品来改善健康，却不知道自己该补什么？怎么补？虚者补之，不虚就不该补。补虚还要分清是阳虚、阴虚、还是血虚？什么虚就补什么，不能乱补，补错了不但无益反而有害。

人一辈子要吃进许多食物，但许多人既不知道人体需要什么营养物质，食物中含有哪些物质，也不知道自己身体是寒体还是热体，食物是热性还是寒性。因此，往往是稀里糊涂地吃，稀里糊涂地活，稀里糊涂地病，稀里糊涂地死。许多人因为没有吃对，因此就没有活好。

深圳一个酒业批发女老板，40多岁，身体虚弱，满脸虚浮，腰酸背痛，容易疲劳。她过来咨询我们,天天回家吃燕窝加鹿茸炖品，为什么身体越吃越不行呢？我们告诉她燕窝是凉的，不适合她吃，而鹿茸是热的和燕窝一起吃，又失效了，所以吃补品没有吃到保健效果。

饮食过量，过犹不及

美国医学博士比勒指出：“我们日常所吃的，只有一小部分是人体必须的营养，而大部分都变成废物。人体为了消化、吸收和排除多余的废物会无端地消耗能量，增加心脏、肝脏和肾脏的负担，导致人体功能紊乱。”有人说过，我们吃进去的食物，人体只取用25%，其余75%将会为医生创造效益。

美国营养学家麦卡做了一个实验，限制一组小白鼠的能量摄取量，让另一组小白鼠自由进食。结果显示，自由进食的小白鼠1000天后骨骼便停止生长，在两年半内全部死亡；而限食组的小白鼠在1000天后骨骼还在继续生长，其存活期达3—4年，而且肿瘤发病率也比自由进食组少得多。

美国国立抗衰老研究院实验表明：少摄入40%食物的猴子可以延长寿命30%。任其吃饱的100只猴子10年中死了50只，只吃七八分饱的100只猴子长得既苗条又健康，而且很少生病，10年下来才死12只。大约有30%—40%的老年性痴呆病人，与其年轻时食量偏多有关。

英国农民托马佩普平时难得温饱，却活了152岁。英国皇室把他请入宫中，他在宫中只呆了三个月，因禁不住美味佳肴的诱惑，大吃特吃，便一命呜呼。

青城山道人李青莲，一贯清贫，吃得不多，以采中草药为生。1939年，他已经154岁了，依然耳聪目明，神清气爽，时人称其为“仙人”。当时一些达官贵人请他下山。在山下，李青莲被奉为上宾，饭菜均由名厨烹调。李青莲抵挡不住美味的诱惑，开怀大吃，20天以后，这位“仙人”就悄然逝去。他的朋友感叹地说：“是吃死的！”

俗话说：“饭吃八分，不要医生。”“节食有助养生，微饿使人长寿。”中医王孟英说：“养生没有奥秘，节其饮食而已”，“食而不知其味，等于白吃。若饱食无度，则近乎禽兽。”

我们认为，超过人体需要的食物就是垃圾。中医学一贯倡导“已饥方食，未饱先止”的饮食原则诚为保健良方。《神农本草经》称许多滋补的中药具有“耐饥、轻身、延年、好颜色”的作用。身体健康的人比较耐饥而用不着吃很多食物。


肉食过多，素食过少

人类本是素食动物，而不是肉食动物。达尔文进化论认为，人类的祖先是类人猿，类人猿是素食动物，而不是肉食动物。
佛教提倡吃素不吃肉，不杀生。

《圣经》记载：上帝对人类祖先说：“看哪，我将遍地有种子的蔬菜和树上有核的果实，全赐给你们做食物。”

无论科学和宗教都认为人类不应当吃肉而应当吃素。人类共同的遗传基因是不适宜吃肉的，人类只是在发现火之后，才从素食动物演化为既吃素又吃肉的动物。人类吃肉过多，弊大于利。

当然，人体要想健康地活着，除了要学习上述的人体生理功能和饮食之外，还要具备良好的心理素质，以及人体和自然（天时、地利和人和）的关系和谐。

中医认为：人生三宝精气神，宇宙三宝天地人。精指有形的物质结构，气指无形的生理功能，神指心灵意识和整体状态，天指时间气侯，地指居住环境，人指人际关系。精气神和天地人调和，是健康的六大要素，疾病的内因是精气神失调，外因是天地人失调。

精气神健康管家课程就是让人们学习怎样判断每个家人的体质类型和功能类型,是寒体还是热体？生理功能是亢进还是低下？让人们在较短时间内掌握人的体质有阴阳之分，食物有寒热属性的道理；让人们明白自己和家人应该忌吃什么，该吃什么，吃多少和怎么吃；因人制宜地做好家人的日常健康管理，管好家人的饮食、起居、行为、心理、环境和健康，做好家人的精气神治因健康管理工作，让全家人都少生病或不生病。

我们希望精气神健康管家课程输出的中医辩证和精气神食养知识能够帮助各位家长，认识生命，了解健康，掌握健康秘笈，养好自己的孩子，让孩子的健康赢在人生的起跑线上！

谢谢大家！