“风雨送春归，飞雪迎春到”。春姑娘来的时候，明媚的春光将给你的身体注入了阳气，人的身体有个本能，就是一旦有了动力，它就要冲击身体原来就有的病灶，并将病邪驱赶出境，这就好像勤快的家庭主妇，看到屋子脏乱一定要打扫一样。这种力量是借助肝脏来表现的，春天是肝气最足，肝火最旺的时候，此时的肝脏就像春天的树木正当生叶发芽之机。这时人最容易生气发火，肝胆相表里，肝脏的火气要借胆经的通道才能外发，所以好多人会莫名其妙地感到嘴里发苦，肩膀酸痛，，头皮酸痛，乳房及两肋胀痛，臀部及大腿外侧疼痛。
春天肝火旺，人体的阳气开始不断的向外宣发，皮肤毛孔也舒张开放，这时最易感受风寒，所以说"春捂秋冻"是很有道理的。很多人这时不注意保暖，一旦着凉就会犯咳喘病，尤其是夜里咳嗽不止。肺脏在中医里属金，正好抑制肝火（肝属木）的宣发（金克木），但春天是木最旺的时候，肝气是最强大的，谁也抑制不了，于是就出现了"木火刑金"的情况，此时肺脏外有风寒束表，宣发功能受阻，内有肝火相逼火气难发，于是就只有借咳嗽这一病理现象来排解内火和外寒了。
春天，人还易患精神症状，这也是与心和头的阳气生发太过有关。所以，放松精神是春天养生的一个核心和要点。那么，我们应该如何放松精神呢？《黄帝内经》给了我们一个四字真言叫"四季调神"。神就是人们的精神状态。而四季养生的一个核心就是人要有大情怀。
春天既要养肝，又要护脾。春季有人经常腿抽筋，有人会腹泻，有人会困倦，这又是一种情形，叫做"肝旺脾虚"。五行中肝脏属木，脾脏属土，二者相克。肝气过旺，气血过多的流注于肝经，脾经就会显得虚弱，脾主血，负责血液灌溉全身，脾虚必生血不足，供血无力，造成上述诸般病状，这时就要服用一些健脾补血的药物，例如逍遥丸之类，脾血一足，肝脾之间便平和无偏了。其症状也就随之消失。
关于春天，不论睡觉，行为，饮食都要追求养"生机"的大道。"生"的下面是一个"土"字，上面是长出的一个新芽，意味新的生命从土中诞生。所以，春天我们要抓住一个生生不息的"生"字。
窥视卡
雷达卡
发表于 2011-4-10 06:49:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2011-4-10 23:50:07
楼主
