教你美容瘦身

meili268via

　　【3个美白小方式】1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过多少分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。2、睡前用最廉价的化妆棉加上化妆水完整浸润后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
　　【五种“水”喝掉脸上斑雀斑点】每个女人脸上都有或多或少的瑕疵，这里为大家推举五种日经常见的五种“水”（①西红柿汁；②黄瓜粥；③柠檬冰糖汁；④黑木耳红枣汤；⑤胡萝卜汁。
　　【美容排毒减肥：蜂蜜腌柠檬】①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子必定要洗得干清洁净，用热水烫一遍）；②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，然而蜂蜜比拟健康啦）；③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就能够了。
　　【怎么瘦小腹】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不必说了。留神：1.水要是冷的，不要热的教由于蜂蜜要冷喝才是润肠。2.非常钟当前再吃货色。3.一定要空腹。
　　【瘦腰宝贝】活动：呼啦圈、仰卧起坐、刮痧、饭后站半小时；饮食：饭后喝茶，凌晨起床一大杯水（女孩们要想瘦保持一天喝八大杯水会有很大的后果喔！这个重点推荐！！）；多吃橙色生果和蔬菜，多摄入硒，多吃鱼和蛋。
　　【去鼻子黑头】1.将卸妆油或者卸妆乳以打圈的方法涂在鼻子上；2.按摩后，取一张保鲜膜，包住全部鼻子，鼻孔处戳两个洞呼吸；3.将电吹风调至热风挡，对着鼻子吹30秒；4.撕下保鲜膜，打圈推拿，也可用粉刺棒轻刮；5.用洗面奶再干净一次，拍上存在收敛作用的爽肤水。
　　【七大去皱养颜美食】1、三文鱼--预防皱纹产生；2、大豆--延缓细胞朽迈；3、樱桃--让皮肤嫩白；4、黄瓜--避免皮肤老化，减少皱纹发生；5、西兰花--有助于坚持皮肤弹性；6、胡萝卜--减少皮肤皱纹；7、西红柿--有助于使皮肤细嫩润滑。
　　【电脑辐射斑之防备招数】①保障荧光屏的清洁，天天开机前擦拭一遍，减少灰层的沉积；②小小隔离霜的作用很大，让肌肤与灰尘隔离。如防护乳之类的；③一定要洗脸，洗手。让皮肤放松；④常备补水护肤品⑤常喝绿茶，绿茶抗氧化作用很强⑥着手diy对皮肤有利的果汁。
　　【 损害皮肤的生涯习惯】1. 不卸妆就睡觉。污垢跟油脂会壅塞毛孔，导致粉刺。2. 使用过时的美容产品。3. 总是不洗脸就从新上妆，造成毛孔梗阻甚至疙瘩。4. 适度去角质，导致皮肤过干或侵害。5. 应用脏的化装刷。 6. 不爱喝水。7. 有吸烟饮酒的习惯。8. 爱挤痘痘。
　　【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年青10岁。原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。功效：加强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增添元气。进步免疫力，抗疲劳，抗衰老。古代医学发明具备防癌抗癌的功能。