怎样才能压抑自己吸烟的念头呢

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吸烟在世界范围内已成为一大公害，多年来各种研究机构采用了多种方法以进行戒烟，加强行禁烟
而戒烟，服用含香味成烟物而戒烟，吸抽非烟类物而戒烟，分散注意力而戒烟……等等，但收益并不显著。有什么办法可以帮助戒烟？这里给大家介绍一种新的戒烟方法——催眠术戒烟。
　　那么首先得了解下“什么是催眠术”?
　　催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。催眠是以人为诱导(如放
松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催
眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
　　美国癌症协会的权威性机构认为这古老的方法使用起来非常有效。戒烟的人处于催眠状态下，排除周围噪
音的干扰和杂念，接受催眠师输入的观点，使人们自然而然地重视自己的健康而抑制吸烟的念头。这种新方法
的好处是把强制禁烟，而是诱导吸烟者主动的禁烟行为。因此这种成烟法更易取效，使吸烟者更乐意接受，时
下，在美国这种戒烟法为很多吸烟者所接受，并表明行之有效。你还想了解更多有什么办法可以帮助戒烟的话
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