酸奶不仅健康好喝且好有丰胸的效果

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　　　红酒木瓜靓汤，你知道有什么用吗？青木瓜自古就是第一丰胸佳果。有助丰胸，
林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能爽女性荷尔蒙分泌。木瓜酵素还可分解蛋白质，增进身体对蛋白质
的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。减肥又丰胸酸奶和青木瓜搭配。搭配两匙练乳，方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶。搅拌
后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。搭配两匙练乳，方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶。搅拌均匀即可食用。
　　方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些。将其涂在胸部，每晚沐浴过后。顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉
发热为好。
　　不过。主要是因为它含有大量活性乳酸菌，酸奶确实有一定的减肥效果。能够有效地调节体内菌群平衡，增进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
而久长便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量
。
　　自己也含有一定的热量，酸奶并非喝多少都不会胖。如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的法子是选择标有脱脂
和低热量字样的酸奶，虽然它味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。红酒木瓜靓汤官方网站
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