流感高峰让我们一起预防

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往年这个时候正是流感最为猖獗的时期，公司、学校、人群密集地都是感冒高发地。几乎一个得了感冒，屋子里的其他人准跑不了，可谓 “人人自危”啊。
专家介绍，对于这种流感现象，最主要的就是3个环节：第一，隔离传染源；第二，切断传播途径；第三，增强易被传染者的抵抗力。
其中，隔离传染源是第一步。一旦发现自己流鼻涕、打喷嚏等感冒症状，就最好先自我隔离。可以吃一点有抗病毒效果的快克感冒药，休息一天半天的再去上班，以免传染给其他人。
所谓切断传播途径，就是通过各种方法让致病微生物没有办法传播。在这一环节，开窗通风十分重要。开窗通风可以降低室内的微生物浓度，从而减小感冒传播的可能性。当然，冬天天气冷，窗户也不能一直大开着，而是应该每隔一段时间就开一会儿窗户。此外，保持空气湿润也很重要。如果室内湿度较高，空气中的水分会带着微生物一起沉降下去，这样就不容易传染了。
对于患者的周边人群，要注意增强自身的抵抗力。专家建议，第一，大家可以喝一些板蓝根、菊花水、快克感冒药等，这样可以增加对感冒的抵抗力，预防病毒入侵。第二，要注意保暖，因为在低温状态下，人的免疫能力会下降。第三，避免在室内吸烟，因为无论是吸烟者本人，还是被动吸‘二手烟’的其他人，患上呼吸道疾病的几率都会增加。还有，平时加强锻炼也很重要。只要做到这些就可以有一个健康的冬季。