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　　魔力吸吸瘦官网，自检你瘦不下来的七个原因
　　(1)你是不是睡得很少
　　睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质—瘦蛋白的水平.而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄人。更有甚者，它会增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多.你得改变怀疑魔力吸吸瘦有用吗这个看法。事实上，65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。过去的5。年，我们每晚平均的睡眠时间从9个小时减少到约7个小时;在同一阶段，平均体重则稳步增加。
　　你该怎么办?晚上睡个好觉。魔力吸吸瘦推荐你的目标是睡上8个小时.并努力使之成为规律。于是，你每晚差不多在同一时间上床，每天早上差不多同一时间醒过来，这样，你的荷尔蒙就会少受干扰。
　　(2)家里是否太暖和
　　天冷的时候.我们的身体用卡路里保持溢暖。因此，有中央供暖设备和有空调的地方，卡路里消耗较少，体重易于增加。例如，过去30年中，英国人家的平均溢度从13%增加到28%.
　　你该怎么办?有节制地使用中央供暖设备。如果觉得冷，尝试用运动来使自己暖和起来。
　　(3)这是你用的药吗
　　有些药物和体重增加有关系。关于口服避孕药的一项研究发现，服用者的体重会有所上升。抗抑郁药、0受体阻滞药及抗组胺药也能使体重增加。
　　你该怎么办?去问问医生体重增加是不是你所服药物的副作用之一，询问有无其他选择。
　　(4)你是否到了35岁
　　女性在35岁之后体重很容易增加，从停经开始荷尔蒙及代谢会发生改变。美国科学家指出，发达国家如英国和美国，如今的人口要比30年前年长，体重增加的间题与此有部分关系。
　　你该怎么办?你身体的卡路里需求会随着你的年龄增长而改变。如果你现在喝酒比以前多，要减盘。不仅在于它会不会增肥，它会降低你抵御零食的意志力。
　　(5)是因为你的基因吗
　　还真可能是!研究表明，体重指数(BMI)可能限遗传有很大关系。无论男女都倾向于跟自己体型相似的人结婚.这意味着什么?如果你的母亲超重，你还很可能有一位超重的父亲。
　　你该怎么办?既然认识到自己容易发胖.你可以保持警觉，不使这样的情况发生。吃低脂的食物并经常称体重.注意别让体重增加。
　　(6)你是否抑郁
　　研究显示.抑郁的男性会痰下来.而抑郁的女性会胖起来。我们都知道，感到高兴和感觉生活满愈使我们有动力减肥.然后保持苗条;而当我们情绪低落.就没有同样的意志力把健康饮食置于我们日常诸事之首位。
　　你该怎么办?只要有可能，抗抑郁药最好别用。如果感觉情绪严重低落，去趟医院。你没准需要服心理咨询师柳聊。
　　(7)该怪罪污染物质吗
　　农药和一些塑料制品中的合成化学物质进人我们的食物链是不争的事实，这些化学物质会扰乱荷尔蒙.抑制它们控制体内脂肪的能力。
　　你该怎么办?吃有机食品，果蔬皮冼干净.尽量限制日常腊食中化学物质和添加物的摄人。
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