干预亚健康，着力“治未病”

徐茂公

    当今，“亚健康”一说，不论是在推销保健品时，还是在关心亲朋好友时常被人们提起。相关研究数据表明，处于健康和疾病人群中间部分，即“第三状态”的“亚健康”人群，约占普通人群的六成左右。“自觉不爽，检查无病”，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为“亚健康”，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态等。

　　据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。

　　亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的；或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实，这就是说亚健康是可逆的，通过努力可回归健康。

    古老“治未病”理念与亚健康概念不谋而合

       “治未病”是中医的核心理念之一，早在战国时期成书的《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，是至今为止中国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。

中医“治未病”主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，通过精神调控，使真气从顺，从而使病（物质的、精神的）不能发生或发展。中医“治未病”的养生保健方法适用于亚健康、常见病、多发病，特别对慢性病高危人群，如高血压、糖尿病以及恶性肿瘤等慢性疾病的预防、治疗和康复养生，消除或减少精神、心理以及不良生活习惯等“致病因素”的影响，有积极的促进效果，从而达到维护人体健康状态和疾病预防目的。

    到了20世纪90年代中期，“亚健康”的概念刚刚在我国兴起时，许多有识之士便开始关注。在他们看来，在21世纪人类共同面临的三大健康问题（亚健康问题、慢性复杂性疾病和老年人健康问题）中，亚健康问题因涉及问题和人群广泛而位居三者之首。

中医药经几千年历史发展，在养生保健方面的理论和技术不逊色于对疾病的临床治疗；而用“亚健康”这个具有时代意义又容易让人接受的词汇在某种程度上诠释了中医“治未病”的理念，更易深入人心。

　　亚健康干预得到国际认可

　　在中国，对于亚健康人群的干预研究，事实上就是在“治未病”理念指导下，通过挖掘中医养生保健的特色优势，用更通俗化、现代化的语言来阐释和传播，为社会上日益庞大的亚健康人群服务。

为弘扬中医药在亚健康干预方面的优势，世界中医药学会联合会“亚健康专业委员会”于2006年1月在中国成立。中国孙涛教授当任主席。亚健康专业委员会以宣传健康理念和中医预防保健知识为宗旨，团结海内外力量，共同开展亚健康学术交流，亚健康研究队伍不断扩大。2009年，国家中医药管理局批准在湖南农业大学成立“亚健康干预技术实验室”，以推进亚健康干预技术的发展。在孙涛等人的推动下，世界卫生组织开展了《中医药“上工治未病”工程项目以及中医药对亚健康防治干预研究》、《制定中医药干预亚健康人群的适用标准和评估方法》两项课题研究，并由孙涛牵头负责，由中和亚健康服务中心和湖南中医药大学承担实施。作为项目的组成部分之一，他推出了科普书籍《漫话中医治未病》，书中通过问答形式对常见亚健康状态的中医调治方法进行了简明、形象的阐述，受到普遍欢迎。

　　面向全社会，促进亚健康产业发展

　　近两年来，在中华中医药学会亚健康分会提供智力支撑的基础上，他们以中和亚健康服务中心为平台，一边完善亚健康学科体系，一边面向社会推动亚健康服务体系建设。目前，中心推出了亚健康经络调理师、亚健康芳香疗法师，并即将推出少儿亚健康推拿调理师、亚健康罐诊罐疗师、亚健康整脊调理师、亚健康音乐疗法师等方面的培训。

　　亚健康学科和产业的发展，专家们认为，学科的相关研究还需继续深入，人才培训的范围亟待扩大、质量仍需提高，而最重要的，是要建立由政府引导、市场主导的，以顺应群众需求为出发点的市场化运作模式，从而让亚健康有更好的落脚点。希望通过科普宣传等方式，在“治未病”理念指导下，让社会上更多的人对“疾病发生前的亚健康阶段”有科学的认识。致力于研究出能够分类识别亚健康不同形态的技术方法，推进亚健康学科和产业的规范化发展。

还是那片枫叶

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和茂公讨论一个问题：既然75%的人身体处于亚健康状态，说明亚健康是人身体的常态，完全无病是理想状态，生病就是失调状态。处于亚健康状态是不是不要被小题大做，自己吓唬自己？

因为人出生的时候，很多婴儿的肌体不是完全处于理想的状态，但是只要一直控制在亚健康状态，这个个体也能幸福地生活一辈子；而出生的时候完全健康的婴儿，很可能很快得病而处于失调状态。所以我们的目标是让人体处于亚健康状态，而不是耗费过多的精力去追求理想状态。

徐茂公

       亚健康状态也有轻重的区别，如果健康是0而疾病是10的话，那么1、2、3、4、5、6、7、8、9可能就是亚健康状态，依愚之见，处在5以下的亚健康状态，大可不必过虑，因为只要是未明显有器质性变化，仅有轻微功能性改变的机体，常常能在潜意识情况下得到有效的调整，将亚健康归0，但是如果在5以上，那么就必须重视，比如饮酒、抽烟、高脂肪、高盐分饮食，就要人为强制调整，以免将仅是功能性的改变，推向器质性变化，引出真正疾病来，也就到10了，甚至更高的分值了。