秋季口腔溃疡如何治疗 学会护理方法

蒹葭

秋季口腔溃疡如何治疗 学会护理方法

　　秋季如何治疗口腔溃疡

　　为什么秋季容易出现口腔溃疡呢？专家认为，这是因为秋季天气过于干燥，“燥邪”容易引起人体的不适，从而诱发口腔溃疡，那么在秋季我们应该如何治疗口腔溃疡？今天就一起来学习下吧。

　　1、增强免疫力

　　秋季出现的口腔溃疡大多数是因为身体的抵抗力、免疫力不够引起的，这个时候我们需要增强免疫力来对抗病毒，保证充足的睡眠可以有效提高人体的抵抗力，另外，我们也可以用淡盐水、浓茶来漱口，这样做可以带走口腔内的细菌，避免溃疡的地方受到感染。

　　2、适当减压

　　有一些朋友之所以出现口腔溃疡是因为生活、工作压力过大，建议上班族、学生党出现口腔溃疡的时候要适当减压，听听音乐或者约几个朋友运动、健身都是不错的减压方法，保持情绪平稳也能有效预防口腔溃疡。

　　3、避免过敏

　　除了压力过大、抵抗力不足会引起口腔溃疡以外，过敏也有可能会引起口腔溃疡，当你使用了新的牙膏、牙刷之后出现口腔溃疡，那么就要停用这些洗漱用品，以免加重口腔溃疡的病症。另外，避开容易引起过敏的饮食可以预防口腔溃疡。

　　4、补充维生素

　　体内维生素不足也是引起口腔溃疡的病因，多吃蔬果是补充维生素的最佳方法，建议经常出现口腔溃疡的朋友在生活中要多吃点蔬菜、水果，牛奶、鸡蛋等食物可以帮助我们提高体内的维生素A含量，建议多吃。

　　5、降火气

　　上文我们有提到，秋季比较干燥，这个时候人体内部的火气相对也比较大，一部分口腔溃疡会因为这种火气而反复发作，所以秋季学会降火能有效预防口腔溃疡。建议秋天多吃一点寒凉的食物，例如雪梨、甘蔗等水果，它们可以在无形中对抗口腔溃疡。

　　6、远离烟酒

　　大部分抽烟、喝酒的人都曾出现过口腔溃疡，这是因为烟酒的杂质会在口腔内部停留一段时间，若是你的唇舌在这个时候受伤，这些杂质会干扰唇舌的自愈能力，从而诱发口腔溃疡，所以远离烟酒可以避免口腔溃疡。


　　来源：99健康网