秋天小心鼻炎缠身

成舍我

专家解释，之所以很多人一到秋天就鼻炎主要还是因为秋后早晚温差大，天气乾燥，加上尘蟎花粉增多所导致的，而且秋季比较乾燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，这些都是诱发鼻炎復发的因素。 秋季一般是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种，比较多见的是季节性鼻炎。不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者会以为自己只是感冒，隨便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。延误病情，很有可能会引发其他的病症，比如长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合併哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗，可以抑制病症的发生。

过敏性鼻炎的主要症状：

1、过敏性鼻炎会有眼睛发红发痒及流泪的现象。

2、鼻痒，鼻涕多：鼻涕清水样，亦可因鼻堵或继发感染而变稠。

3、鼻腔不通气：鼻堵常隨体位变动而改变，如左侧臥则左鼻堵而右鼻通，右侧臥则右鼻堵而左鼻通鼻痒是鼻炎的特徵性表现。

4、打喷嚏：打喷嚏一般是比较的饿突然和剧烈。在清晨和睡醒的时候最严重，较大的儿童每次一般在5个以上。

5、儿童还可见眼眶下有灰蓝色环形暗影和皱折，这是由于眼眶周围水肿和静脉淤积所致，也是特应性儿童眼鼻过敏的一个特徵性表现。

6、经口呼吸：鼻堵严重时张口呼吸，夜里鼻涕流向鼻咽部引发反復咳嗽就清嗓。

7、嗅觉下降或者消失：较大儿童自诉嗅觉丧失。

8、头昏，头痛也是比较常见的现象。

9、儿童可出现过敏性敬礼症：小儿不断用手指或手掌擦鼻前部，该动作称“变态反应性仪容”。有少儿童因鼻痒常做歪口、耸鼻、按住鼻子尖及捏著鼻子等奇异动作。

哪些原因会诱发过敏性鼻炎

1、季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有著明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。植物花粉引起者较多。每年八九月份，秋高

气爽，空气中大量花粉飘散，这些病人此时发病。轻者10月初症状就会消失，重者即能引起鼻自主神经紊乱和伤害性感觉神经暴露，部分患者可並

发细菌感染，病程延至12月。

2、吸入性过敏原：如室內外尘埃、尘蟎、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作。

3、食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等。

4、接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

5、其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素，如冷热变化，温度不调等，內分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。

別把秋季鼻炎误当感冒

过敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，由于初期症状轻微，与感冒相似，很容易被人们忽视。大家要注意把的感冒跟过敏性鼻炎区分，感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛。而过敏性鼻炎的典型症状，是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。

患者自行买了感冒药吃了，似乎短期內还能见效，其原因在于，大部分感冒药都含有抗过敏药物，所以服用过后似乎症状减轻很多。但是它维持不了多长时间，没过两天，就会又犯了。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。所以，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。

三招改善过敏性鼻炎症状

1、冷水洗鼻子

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，將鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以適当多重复几次。

2、清洗鼻腔

用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液迴圈，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

做法：直接用双手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可，然后用拇指和食指掐住鼻樑，上下一次揉搓20~30次。情节鼻腔可滋润鼻腔黏膜，揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液迴圈，增强鼻樑对天气变化的抵抗能力。

3、做做鼻操

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液迴圈，减少局部淤血，增强免疫力，对缓解鼻炎症状有好处。

做法：

1）迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一釐米皱纹中。

2）將食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，按摩后喝杯热水。

3）次数应该根据个人来定，具体则是按摩到鼻子里面有点酸胀並感觉舒適，鼻子通畅为宜。

俗话说“秋天到，鼻炎闹”，每到秋高气爽的时节，也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。因此鼻炎患者一定小心注意鼻炎症状，如果较严重，一定要及时就医。

4、中医防治，标本兼施

中医认为，正气存內，邪不可干。因此，中医对过敏性鼻炎的预防、治疗是通过整体辨证，从调节臟腑功能，补益肺、脾、肾气入手，使人体对致敏原不敏感，以达到标本兼治的目的。

穴位贴敷、艾灸联合中药敷脐疗法將药物直接作用于身体某些穴位，通过药物的渗透、刺激作用和经络气血的传导到达病处，可调整影响机体免疫功能，而达到改善过敏体质及消除临床症状的目的。平时可经常按揉迎香穴及来回搓鼻樑两侧，可改善鼻腔局部血液迴圈，达到预防鼻炎及通鼻窍之效。

另外，药膳、茶饮也可改善鼻腔充血和过敏症状，如將黄芪15克与粳米60克煮粥食用；辛夷10克、鸡蛋2个燉服；苍耳子、薄荷、辛夷花各两克，开水冲泡饮用等，长期食用都可预防过敏性鼻炎。

秋季养生防鼻子过敏所引起的问题

提醒，感冒和过敏性鼻炎有相似的症状，其区別主要是过敏性鼻炎主要症状是鼻腔反应，没有全身症状。如果治疗不当多年后很容易引发过敏性哮喘等疾病，所以鼻炎患者一定要到正规医疗机构诊治，早预防早治疗。

根据39、99健康网等综合采编

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