7个好习惯，黑头都不见

诚曦爱你

1.不随便用手挤压黑头，以免炎症扩散，建议去专业美容院做针清。
2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2一3次，以免破坏正常的皮脂膜。因为过分地刺激皮肤，只能使油脂腺分泌更多的油脂。洁面后，要使用紧肤水。

3.不要经常使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。在没有炎症的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，最好避开座疮部位。
4.不宜选用过于油腻的化妆品，慎用质地厚爪的防晒霜、遮盖霜及粉底等。
5.尽址选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分，可起到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
6.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。调节胃肠功能，保持排毒通畅，有利于粉刺黑头的预防和康复。
7.保持充足良好的睡眠及心理状态，避免过重的压力和疲劳。

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