高龄孕妇备孕注意事项

成舍我

高龄备孕背后的小艰辛与大风险，姐妹们或多或少都知道一点，打算要小宝宝的高龄女性有哪些备孕要领？让我们一起来听听专家的观点。

备孕期间要做哪些检查？

第一，在月经来的第3—第5天，抽血检查內分泌五项：促卵泡成熟素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、泌乳素（PRL）、睾酮（T）。內分泌五项的检查结果，能够直观地反映女性体內的基础激素水准以及卵巢功能。有条件的话建议多验一个AMH，能反映女性的卵巢储备情况。

第二，每天早上6点—7点固定时间，自我测量1到2个月经週期的基础体温（月经的一个週期是指：本月来月经的第一天到下个月来月经的前一天），如果体温的高温期维持在12天-14天，则表明黄体功能良好。

第三，到医院做连续一个週期的卵泡B超监测。现在有不少女性卵泡长得很大，但由于卵泡壁太厚了，导致无法排卵、出现卵泡黄素化现象，自然就很难怀孕。通过卵泡B超监测不仅可以直观看到內膜变化，更能够查看卵泡是否能够正常长大並排出。

第四，去医院做染色体检查，特別是想怀二胎的高龄女性更要重视染色体检查。35岁以后，精子与卵子渐渐老化，胚胎异常的比例会增高，因此建议高龄女性在孕前做一下无创DNA（遗传学筛查），这项检查的好处是对身体基本不会造成任何伤害。

第五，有过习惯性流产史的女性，建议去专科医院“习流门诊“做相关检查。比如：抗精子抗体、抗子宫內膜抗体等抗体系列检查，以及封闭免疫检查等等。免疫问题和血栓因素都是目前临床常见的导致习惯性流产的重要原因，在孕后保胎的时候也应引起注意。

第六，有过剖宫产史的女性要警惕疤痕妊娠，在怀孕期间要格外重视定期产检以及B超检查。

第七，不建议轻易就做输卵管碘油造影检查，因为碘油造影刺激性较强，过敏反应大，吸收慢，进入输卵管后会有侵入性的影响，有可能加重输卵管炎或慢性腹膜炎的症状。建议在夫妻正常性生活半年以后、没有怀孕的情况下再做。

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第八，丈夫在禁欲3—5天后去医院做精液常规检查以及精子畸形率检查，很多早期流产和男性精子畸形超标有关。

第九，孕前中医调理可以让受孕事半功倍！的确很多女性中医调理以后更容易怀孕，中药拥有增强卵子品质，增加子宫內膜容受性，使受精卵更容易著床等各种有利因素。

中医认为，女子年近四旬，肾气渐衰，天葵渐竭，冲任虚少，容易导致阴阳失调，产生一系列症候群，从而导致不孕，通过中医治疗，达到人体的阴阳协调尤为重要。

误区一：保养手段好，高龄孕育就没有问题

怀孕取决于卵巢功能，所以最佳生育年龄有根据人们的保养手段改进了並不会因此推迟女性的最佳生育年龄。现在女性因为懂得保养，外观上不容易看出实际年纪，但是卵巢衰退的过程没有什么大的区別，绝经年龄平均都在49-50岁。

女性卵巢功能过了35岁就明显衰退，到了37岁后衰退的速度大大加快，到了绝经前的10年，卵巢功能已经很脆弱了。因此，女性的最佳生育年龄从生理上来讲还是在23-30岁之间，就算生活品质怎么好，也最好在35岁前完成生育。

误区二：高龄备孕要採用“禁欲法”受孕

很多高龄夫妇为了获得更好的精子品质，会採用“禁欲法”受孕，即在备孕期间，只在排卵期进行性生活，不是排卵期就禁欲。其实这种做法並不科学，甚至还可能起到反效果，首先因为心理紧张更容易导致不孕；其次，根据研究表明，丈夫的精子在同房后的3-5天品质更好。所以，高龄夫妇也要保持正常的姓生活频率，然后多重视排卵期受孕即可。

误区三：高龄女性都很难受孕

其实年龄大並不是阻碍怀孕的主要因素，只要身体调理好，不要有心里负担，怀孕几率也很高。很多都市女性在怀孕前都会主动到医院做个孕前检查，以保证受孕时的最佳状态，这是好事，但不必太过重视，不然会带来更大的心理负担，这是阻碍受孕的最常见负面因素。

很多高龄夫妇经常问医生，年龄大了，不好怀上是不是。其实，经过中西医调理，身体检查没有问题，就不怕怀不上。而因为心理紧张反而让很多高龄女性更不好怀孕。

误区四：高龄孕妇分娩只能选择剖腹产

这个说法不一定，高龄孕妇也可以选择顺产，只要在顺产前做好产前检查，确定符合顺产的条件，就算是高龄孕妇也可以顺产。40岁以上首次怀孕的女性就比较適合剖腹产，因为隨著年龄增长，身体柔韧度、承受妊娠反应的能力都变弱，所以高龄孕妇在怀孕期间更要注重锻炼身体，增强体质，以更好的进行分娩。

误区五：高龄孕育应在孕前做输卵管检查

孕前做正常的检查就好，不必过多干预。高龄女性担心怀不上宝宝，常常到医院检查输卵管是否通畅，这是没必要的。输卵管检查一般是针对不孕女性的检查，高龄女性就没有必要，只需在基本的孕检专案上增加一些必要专案就可以了。

高龄备孕饮食禁忌

高龄备孕饮食有讲究，饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影响內分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。高龄备孕应该少吃以下食物：

1、醃制类食品

醃制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。

2、霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄麯霉素。

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3、含过氧脂质的食物

油炸的食物或者饼乾、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体有害。

4、高糖食物

孕前要合理控制饮食，不能摄入过高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大儿等多种併发症。

5、温补食材

怀孕之前没有必要大补特补，如阿胶、人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。

6、酒精饮料

过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的品质。

7、咖啡

咖啡摄入量和孕期前三个月的自然流产率有关。所以医生通常不建议孕妇在孕早期喝咖啡。如果孕妇本人对咖啡因敏感，还是避免饮咖啡为好。

众所周知女性到了35岁之后，卵子品质就会大大的下降，当然了如果孩子的生物学父亲的精子也过了35岁的话，那么精子的品质也会下降。所以品质下降的精子和卵子一结合，胚胎的品质就会下降，流产的风险会增大。

同时妇科专家也表现女性年纪越大，得子宫內膜异位症，子宫肌瘤的机率就会增加了，再者一些如糖尿病，心臟病，肾臟方面的疾病发病的机率也就增大了，所以流产的机率会比正常的女性增大。

高龄产妇生畸形婴儿的机率也会更高，由其是一种叫唐氏综合症的比例就会大大的增加，所以对于高龄产妇来说，做好孕检就显得由为重要了。

难产，早产的比例增大了，据孕产科专家介绍，高龄产妇中胎死腹中的机率会增高，再者精力不足，子宫容易出现宫缩无力而引起难产的问题，所以生产的时候难度就会增大，因此建议那些高龄产妇要尽量选择剖腹产的方式进行生产。

年龄大一点的女性其骨骼基本上已经骨化了，形成了一个固定的盆腔，加上产妇年龄大，本身就容易会得一些併发症，所以容易使胎儿滯留子宫中引起胎儿窘迫症，容易引起胎儿心缺血，缺氧等问题，同时还容易引起脑损伤，甚至是窒息。再者分娩的时候，也容易伤到孩子，会加大胎儿畸形的问题，给生子带来更大的困扰。

再者高龄产妇的身体本身就比较虚弱，所以产后容易引起感染，贫血，也会威胁到产妇及胎儿的健康，由其是容易造成身体衰弱的问题。

应该说高龄产妇的危险是很大的，不论是对于产妇本身还是对于婴儿都会造成很大的影响的，那么是不是说女性到了35岁或者40岁以后就再不能生孩子呢？

当然不是这样的，对于高龄产妇来说，在准备怀孕之前要对自己的各项身体进行检查，看下自己是不是適合生育的，是不是有什么不適合生育的疾病，如看下是否会有糖尿病，高血压，肥胖，或者一些子宫方面的疾病，如果有的话，要先把这些疾病都治疗好之后在备孕。

同时在备孕的时候，也要注意补充鱼肝油，维生素，要做好优生优育，同时要保持一个良好的心态，多注意保胎，如果必要的话，可適当的服用一些具有保胎效果作用的保健品，当然了具体的可諮询一下专业的妇科医生。

根据网易、99健康网等综合采编

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