缓解坐车晕车的小妙招

成舍我

相信有很多人群在坐车的时候都有发生过头晕、呕吐等等不適的症状，如果是短途坐车的情况还好，下车后休息下就能缓解过来，如果是长途坐车的，发生头晕、头痛、呕吐的情况时，就会令人非常难受了。那么一旦发生坐车头晕的症状时，应该怎么办呢?有什么方法可以快速缓解头晕和预防坐车头晕么?方法当然是有的，下麵就让小编来为大家介绍一下吧。

薑片缓解头晕

在日常饮食当中的作为调料的生薑，可是不仅仅可以作为炒菜的调料，还具有很多强大的功效的，因为生薑中含有薑烯酮、薑酮等多种营养元素，当食用生薑后，对于人体的大脑具有一定的刺激作用，也就是醒脑醒神的功效，也就能缓解头晕头痛的症状了。

在发生坐车头晕时，就可以適当的使用一些准备好的生薑片或者將生薑片放置在鼻孔位置不时的闻一下都是能有效的抑制头晕症状的发生。

不喜欢生薑那种刺激味道的人群，还可以將生薑片放置在肚脐眼位置进行固定，可以有效抑制胃气，也能达到预防和缓解头晕症状的发生。

食用温醋水

对于一些有过坐车头晕的人群，也是可以在上车前的半小时喝一杯加入了醋的温开水，这时就能有效的帮助保护肠胃，抑制肠胃引发一些不適的症状，在坐车时也能有效的缓解头晕头痛等各种不適的症状。

坐车头晕噁心按摩哪个穴位

治疗晕车的穴位

1、合穀穴

此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及噁心呕吐作用。

位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。

2、內关穴

这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压內关穴是治晕车最常用的方法。

是指手掌內侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

3、足三里

是指外膝眼下三寸处与脛骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时鬚根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

晕车穴位按摩方法

1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放鬆，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度適中，正时针与反时针各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內关穴与手背上的合穀穴。

3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。

晕车穴位按摩其他方法

1、取坐位，闭目调神，身体放鬆，先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下麵的翳风穴，力度適中，以有轻微的酸痛感为好，每回按下以后停留2秒钟，反復30下。

2、再用两手的手指同时放置在耳后，食指和中指按揉头窍阴穴，力度適中，按压一分钟后，手指可围绕著头窍阴穴做弧线按摩，一分钟就可以。

3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴，力度渐渐增多，正时针与反时针各按摩30圈，接著用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。。

橘子皮缓解头晕

大部分人群在剥完橘子皮后，往往都会隨手扔掉，其实橘子皮的用处很大，可以不要丟掉留著，因为橘子皮当中含有精油成分，可以有效帮助人体缓解头晕头痛的症状，还具有提神醒脑的作用。

如果在发生坐车头晕后，可以適当將橘子皮轻轻挤压后放置在鼻孔位置进行闻一闻，也就能很好的缓解坐车头晕的症状了。

药物缓解

有经常坐车头晕的人群，还可以坐车前2小时进行口服一些晕车药，但是需要主要的是，服用晕车药之前一定要按照医生的指导来进行，不可自行进行乱服药，以免发生一些意外。

晕车药正确服用方法

晕车药需要提前服用

口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时空腹服药。以缩短药物在胃內排空时间，使药物尽快被肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时及时发挥药物的效果。晕车贴需要经过皮肤吸收，速度较慢，应该至少在上车前1小时使用。大部分晕车药都能维持较长时间，如果用药太早或太晚，不在药物起效时间，可能上车后还晕。如果是长时间旅行，建议您每隔4-6小时重复服用，以保持身体內持续的有效药物浓度，防止晕动症。

儿童不宜使用晕车药

晕车药属于即时预防性的药物，通常在药店就能购买。医院里没有防晕车的非处方药。药店*的晕车贴，大部分属于抗胆硷贴剂。它通过抑制中枢原理来长效防晕车。口服晕车药主要是抗组胺药。这两类药物最大的副作用就是引起嗜睡，若过量反而会加重噁心、呕吐等。需要注意的是，儿童神经系统发育不完善，药物很容易进入中枢神经，会对神经系统发育产生副作用。建议禁止6岁以下的孩子使用晕车药及长效晕车贴。

根据搜狐、99健康网等综合采编

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