流感，你应该认识的一种病毒

Mary

二月份天气阴冷，多霜，气温较低，容易引发流感、流行性腮腺炎、水痘、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道传染病和高血压、肺气肿等慢性疾病。相关数据表明，今年年初全球进入流感流行高发阶段，门急诊发热就诊人数剧增，流感的高潮还未褪去，每个人都应该加以重视和了解。

什么是流感？

流感是一种急性呼吸道传染病，是由流感病毒引起的。 每个人都可能会得流感 ，由于流感病毒容易变异，导致人群缺乏免疫力，所以很容易得流感。 流感具有季节性，在浙江省有冬春季和夏季两个发病高峰，目前正是我省流感高峰期。 流感的传染源主要是流感病人；传播途径：主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，还可以通过手触摸口腔、鼻腔、眼睛等接触传播。

为什么会得流感？

流感的集中爆发主要以儿童和老年人为主， 学校为集体场所，大家在学校中聚集、接触密切，一旦有流感病人，很容易就导致疾病的传播，出现更多病例。 儿童自然感染流感病毒或疫苗接种少，体內预存免疫弱，对流感病毒的交叉保护作用较弱。 儿童呼吸道较成人可能没那么发育健全，且自身免疫系统处于发育状态，容易受到流感的侵袭并出现癥状。 部分学生个人卫生习惯不太良好，不能完全做到咳嗽遮住口鼻、勤洗手等，也会造成疾病传播风险加大。 而老年人感染流感也是和抵抗力弱有关。

得了流感有哪些癥状？

流行性感冒常常起病急，主要癥状为发热，最高体温可达39～40度。

在流感多发季节如何预防流感呢

1、防寒保暖

冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施。由于足部离心臟较远，血液运行不畅，因此，应特別注意足部的保暖。

2、合理膳食

加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应；要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。

3、坚持锻炼

加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较適宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的適应能力。

4、居室通风

注意室內空气流通，清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟；教育子女（特別是幼儿）保持良好个人卫生，勤洗手（打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子以及外出归来一定要先洗手），不隨地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服和被子；减少或避免前往人群密集场所，尽量避免接触流感病人，必要时佩戴口罩外出；呼吁子女增强体育锻炼，保证充分的睡眠，合理安排好作息时间，生活规律，注意气温变化，適时增减衣服。

如果孩子一旦有流感样癥状（发热伴有咽痛、咳嗽等呼吸道癥状），应尽快带其到医院就诊并居家休息，同时报告学校老师疾病的详情，待孩子体温恢復正常，流感样癥状消失48小时后方可回校正常上课。

5、避免相互传染

在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型聚会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

6、接种疫苗

根据卫生部门的预测，应及时接种流感疫苗，特別是老年人、慢性病患者。也可用中药板蓝根、贯众、大青叶、金银花各15g水煎服用(连服3~到5日，儿童用量减半，孕产妇、哺乳妇忌服)，有良好的预防效果。此外，家中要备些常用感冒类药品。接种流感疫苗是预防流感的有效方法之一。 不过大家要记住，由于流感病毒变异太快，所以流感疫苗是每年都要接种的。 一般来说，每年流感流行季之前（9月-11月）是流感疫苗接种的最佳时机。所以大家要记得带上爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆，一起去打疫苗。

接种流感疫苗需要注意什么？

某些人不適合接种流感疫苗，比如对鸡蛋过敏或有慢性病正在急性发作期的人，急性传染病患者，有精神病、严重癲癇和精神分裂癥的人，孕妇和正在发热的病人最好不要注射。婴儿注射需要先经过医生的判断。另外，最好不要空腹接种，接种后最好能观察20分钟。

【来源：今日关注】