从相貌看健康——谈精气神健康管理

Adajqs

望诊

根据望诊看不同人的相貌，就可以判断生理功能的特异性，由此判断他们对食品和环境的适应性，性格行为的特征性，亚健康和疾病表现的特征性和易患病种的倾向，这是精气神健康管理学健康盘点很重要的内容。

精气神健康管理学的三类人体型和相貌特征

精气神健康管理学认为，人体的基因表型可以根据神经内分泌免疫等生理功能的特点分为三类人：阳虚功能低下型、阴虚功能亢进型和血虚营养不良型。三类人的体型和相貌体现出一定的规律性特征。

阳虚者的体型和相貌

阳虚者脸大方圆，身材偏胖、下肢偏短、少吃也胖、鼻梁低阔、舌体胖大，舌边齿痕，颜面虚浮，上午面浮，下午脚肿等，“上身长，坐高堂” 被认为有“福相”，如习近平、吴征、韩红就属于阳虚基因。

阳虚者基因决定垂体功能偏低下，垂体分泌生长激素偏少，因此长骨生长慢，糖代谢低，脂肪分解少，蛋白质合成少。往往体偏矮胖，“横向发展”大于“纵向发展”，常表现为四肢粗短、下肢偏短、体围偏大、脖子粗短、十指粗钝、脸大方圆、上眼睑偏肿、眼睛偏小、多单眼皮、鼻子低阔、下巴偏宽、肌肉无力。这些特征和病症都与垂体生长激素分泌功能偏低下有关。

儿童增高方案

对阳虚者以补阳本草茶和食疗为主助阳方案调理，可以同时改善这些内分泌腺功能，防治因功能低下而造成的各种病症加用益肾本草茶，则效果更好。身材偏矮的阳虚儿童在生长期采用助阳方案调理，适量增加睡眠时间（因为在睡眠时生长激素分泌增多）可以促进生长激素分泌，促进长骨生长，具有增高作用。
肥胖者和血中脂肪酸增多，会抑制生长激素的分泌，高蛋白饮食（尤其是精氨酸和亮氨酸）可刺激生长激素的分泌。因此，阳虚矮胖儿童要增高，应当在助阳调理的同时，减少脂肪的摄入，增加热性的动物蛋白质（如羊肉、鸡肉）的摄入，生长素可以促进胶原蛋白的合成。

例如：长乐一个8岁孩子体偏阳虚，全班最矮。去年他妈妈暑假找到我们咨询，我们就根据上述理论，用补脾阳、益肾和活血中药加上营养素维生素AD、B2、B1和锌等维生素矿物质帮助他调理，到国庆节量身高时，高了6公分，比同桌的小朋友高出半个头，孩子的学习成绩也好了，自信心增强了。

阴虚的体型和相貌

阴虚者脸小偏尖、身体瘦长、下肢偏长，多吃不胖，鼻梁高尖、眉目清秀、面色偏红、口唇偏红、两颧偏红、眼白充血、舌体瘦小、舌面干燥、舌苔偏少、舌质偏红、舌尖偏红等，“下身长，走忙忙”被认为是劳碌命，马命，如刘德华、刘翔、董卿、杨丽萍就属于阴虚基因。

垂体能分泌各种促激素，指挥和调节甲状腺、肾上腺皮质和性腺分泌激素。阴虚者垂体功能偏亢进，因此，甲状腺、肾上腺皮质和雄激素分泌功能偏亢进。垂体分泌的生长激素的作用遍及全身各个组织，促进人体生长发育，尤其是长骨的生长，使下肢变长，身材变高，同时促进蛋白质合成和脂肪分解，抑制糖代谢，令人肌肉发达，不易变胖，“纵向发展”大于“横向发展”。因此，阴虚者常表现为体偏瘦长，四肢细长，下肢偏长，脖子细长，体围偏小，十指细长，脸偏细长，鼻子高尖，棱角分明，眉清目秀，肌肉有力，眼睛偏大。

可是，阴虚者垂体分泌生长激素偏多时，能同时分泌较多的促肾上腺皮质激素，导致肾上腺皮质激素偏多，儿童生长激素分泌过多，则身材过于高大，称为巨人症；成人生长素分泌过多，由于“纵向”已难以生长，只好在肢端、下巴和鼻子处向“横向”生长，导致肢端肥大症；身体过于高大者并非都有好处，形体有余，往往会造成功能相对不足，故有“笨大个”和“傻大个”之称。

高蛋白饮食（尤其是精氨酸和亮氨酸）可刺激生长激素的分泌，脂肪酸会抑制生长素的分泌，对阴虚者按滋阴方案调理，可以同时改善这些内分泌腺的功能，防治因功能亢进而造成的各种病症。

血虚者的体型和相貌

血虚者体偏瘦弱、头发枯黄、皮肤老化、皱纹增多、易长褐斑、面色萎黄、口唇苍白、甲床色白、眼睑苍白、舌质淡白。如罗京、章子怡、鞠萍属于血虚基因。
血虚者胃肠吸收营养功能偏差因营养不良，垂体分泌生长激素偏少。因此，血虚者往往表现为体偏矮瘦而面色偏黄，兼有阳虚者和阴虚者的缺点。对血虚者以补血本草茶和食疗养血方案调理，可以增强垂体功能和促进营养吸收，对儿童少年有增高作用，对成人有改善气色，延缓衰老的作用；可以同时改善这些内分泌腺的功能，有助于防治因功能低下而造成的各种病症加用益肾本草茶，则效果更好。

血瘀者的体型与相貌

血瘀者因血液循环不良，导致垂体供血不足，易导致分泌生长素偏少，表现为发育迟缓，黑、矮、瘦，宜用活血本草茶和益肾本草茶调理。

血瘀血流慢，缺氧则红紫

由于血流速度过慢，皮肤和粘膜的毛细血管内氧气浓度过低，二氧化碳浓度过高，血液颜色变暗、变紫，因此表现为皮肤紫暗、皮肤晦暗、口唇紫暗、面色偏黑、面色晦暗、面红偏紫、掌中紫气、甲床紫暗、指端红紫、指端紫暗、舌质紫暗、舌有紫斑、舌下静脉粗紫、眼眶偏暗、皮下青紫、易留胎记、紫白癜风，易长黄褐斑、雀斑和老年斑，皮肤青筋暴露，静脉曲张，皮肤有红痣、血缕、鱼际肌紫红等。

血瘀缺血百病生

1.心肌缺血，易导致心律失常、心肌供血不足、心绞痛、心肌梗塞和猝死。

2.脑缺血，易导致头晕、头痛、健忘、失眠，易患脑萎缩、脑梗塞、痴呆症、精神分裂症和帕金森氏病。

3.肾缺血，易导致肾炎难愈，肾功衰竭，尿毒症和高血压。

4.肝缺血，易导致肝炎难愈，肝纤维化、肝硬化和肝癌。

5.肺缺血，易导致气促、哮喘、慢性支气管、支气管扩张、肺气肿、肺纤维化、肺源性心脏病和肺癌。

6.睾丸、卵巢缺血，易导致早衰、阳痿、不育不孕、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位、功能性子宫出血、月经不调、闭经、痛经和更年期提前。

7.胰腺缺血，易导致糖尿病。

8.免疫器官缺血，易导致免疫力低，易患癌症和各种免疫性疾病。

9.骨髓缺血，易导致造血功能减退、贫血、再生障碍性贫血、白血病、骨髓瘤、骨髓炎和骨结核。

10.关节缺血，易导致关节疼痛、骨质增生、颈椎病、肩周炎和椎间盘突出症。

望诊望出癌症和痛症原因

2009年，林弼老师与香港几位名流在一起，畅谈中医的科学性和有效性。在座的有一位科学哲学博士，脸红偏紫。林老师告诉他，今天在座的人中，你的脸最红，红中带紫。不懂中医的人，都以为气色好，其实错了。这种现像是血液循环不良的表现。因为血瘀者血流偏慢，脑供血供氧不足，人体为了优先保障大脑这个“人体的司令部”的供血供氧，就必须收缩其他部位的血管，把较多的血液提升到头颈部。脸是大脑的“邻居”，血液多了就“红”，但血流还是偏慢，毛细血管内的氧气偏少，二氧化碳偏多，因此红中偏紫。根据我们总结的“血瘀紫痛瘤”的规律，脸红偏紫是血瘀，血流通则不痛，不通则痛，血液不流则留，留则成瘤，故血瘀者易患痛症和肿瘤。“紫”可揭示和证明血瘀，又可预测有易患痛症和肿瘤的倾向，同时也揭示了导致痛症和肿瘤的本质原因，就可以对因治本地加以防治，避免悲剧的发生。那位博士听罢，恍然大悟，感慨地告诉林弼院长：他曾经被肋间神经痛困扰多年，久治不愈，几年后就是用中药治好了，但中药为什么能治好病，就讲不清楚。他还迫不及待地告诉林弼院长，他前年得了直肠癌，已手术切除，去年得了前列腺癌，又手术切除了，如果早懂得是血瘀造成的，早点用活血中药调理，就不至于得痛症，更不至于得癌症。

中医望诊可以望出一个人的健康短板，预知将会导致疾病的主因，如能提前知道原因，提前治因保健，就不至于英年早逝。

某牛奶巨富患结肠癌而早逝，看他的相片，最突出的就是脸大虚浮，眼圈黑，属阳虚血瘀，血瘀缺氧是他患癌的主因。

演“老爷子”那个演员，体瘦脸色晦暗，声音嘶哑，阴虚血瘀是他易患肺癌的主因。

林弼院长的朋友中，有3个人患肝癌，3个人都是脸暗皮肤黑，其中有2个人的绰号就叫做“老乌黑”。都属于血瘀，因为当年林院长还没有这种知识和经验，因此，也就无法提前预警和提前治因保健防病。

三类人都会有血瘀症状，血瘀程度相当于一个人的死亡指标，善于从相貌观察发现血瘀症状，对预防疾病和治愈疾病有很大帮助。

精气神健康管理学

精气神健康管理学就是抓住以上这些规律，根据望诊，通过以表测里，就能够明确他们的基因类型，以及易患亚健康和疾病的特征性，听病人声音和病症（“闻”），有目标地向病人了解相关的身体状况（“问”），以及西医体检结果，还要根据中西医学知识，进行综合分析，透过现象看本质，以果析因，审证求因，去伪存真，就能够对一个的基因类型及其发病机制做出一个的判断。就能够制定出一个对因治本、行之有效的调理方案。由此可见，中医把“望、闻、问、切”的“望”放在首位，并认为“望而知之谓之神”，给望诊以很高的评价。就是因为“望”，能“望”出一个人的基因类型，辨明阴阳，阴阳错不了，诊断就错不了，调理也就有效。

我把四诊，改为五诊，叫做“望、闻、问、检、想”把“切”改为“检”，是因为切脉只能提供少量信息，且许多人对切脉“心中了了，指下难明”，只可意会，不可言传，难以普及，而西医的体检虽然只检结果，不检原因，但可以提供更多的信息。我添加的一个“想”，放在最后，也就是最重要的一点，就是用中西医结合的知识和方法辩证过程，我们把应当“望、闻、问”的内容都列于一张表，一般人对表自测，就可以对自己的基因类型做出初步的判断，我称它为“傻瓜中医”，如同“傻瓜照相机”一样，易学易懂，容易掌握，容易推广应用。

《认识您自己》——精气神健康管家初阶课程，是远程视频课程，可以让大家在家里轻松上网学习，一年时限。通过学习掌握更全面的中医体质辩证和精气神食养知识。同时，我们推出的YY教育公开课程100讲，系统地讲解生活中的健康问题，希望我们的健康科普知识能够走进千家万户，造福人类。