春季感冒怎么办 冷水洗脸解困扰

流芳

      春天是流感等上呼吸道感染的多发季，而这些疾病虽然不一定很严重，却对日常生活有很大的干扰。将这些威胁及早消除并使我们的身体少感染相关的疾病对健康有很大的益处，值得我们多学习一些方法。

        

春季感冒怎么办 冷水洗脸解困扰

      虽然我们一般提倡用温水洗脸，但适当冷水洗脸则可以有效增强我们对抗寒冷的能力，使免疫力提高，避免感染疾病造成不必要的麻烦。

      冷水洗脸的好处

      增强皮肤弹性

      白皙的皮肤自然吸引人，若是还能有弹性就再好不过了。冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效。这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。因此建议大家在寒冷的冬季可以坚持使用冷水洗脸。


      对抗感冒威胁

      很多生活习惯都可以增强我们对感冒等问题的抵抗能力。其中用冷水洗脸的好处就非常多。长期坚持用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，可以有效的预防感冒、鼻炎的发生，而且冷水洗脸对神经衰弱和神经性头痛患者也有非常大的帮助。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。

      帮助提神醒脑

      很多人都有迷糊的问题，冷水洗脸效果就很不错。早晨起床我们起床都是处于迷迷糊糊的状态，这时候用冷水洗脸可以起到提神作用，让你的头脑更加清醒，同时还可以锻炼你的耐寒能力，能够预防感冒，冷水洗脸还能够起到脸部美容的功效，对治疗慢性鼻炎有很大的帮助，如果能够结合按摩耳廓、太阳、印堂、颊车等穴位效果会更好。

      当然，冷水洗脸也有自身的规则，不应该是一成不变的日常习惯。冷水(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可以锻炼肌肤，使人精神振奋，这是真的，但长期用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

        美容推荐温水洗脸

      上面提到冷水洗脸的局限性，其实平时还是要做到冷水和热水洗脸相搭配。最护肤的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

      看了以上的信息，相信您对冷水洗脸的利弊都有所了解，也希望您在平时生活中能够做到自己灵活掌握，我自己的健康美丽做出选择。

      来源：寻医问药网