年轻人猝死频发，该怎样预防

黄小编

　　一家之言

　　很多猝死属于过劳死或者运动死，本质都是透支了身体机能的极限。

　　这些天，接连发生了好几起猝死悲剧：6月18日，一名38岁的女选手，在北京平谷举行的一场铁人三项赛事中，倒地猝死。此前一天，一名29岁的小伙子在中午踢球过程中猝死。再往前不久，春城晚报42岁的总编辑在值班过程中猝死。

　　其实，能够进入新闻的猝死，不过是众多猝死事例中的冰山一角。关于猝死，世界卫生组织给出的定义是：突然发生的，未能预料到的死亡，从发生不适到死亡，间隔不足6小时。猝死最大问题并不是疾病有多么难治，而是这些疾病以突袭的方式出现，让人措手不及。

　　如果，一个人体弱多病，三天两头不舒服，这类人群的猝死发生率反而比较低，这主要源自两方面的内容，一是这样的群体往往对自己的身体比较在意，不大轻易让身体透支；此外，他们的身体可能经常做全面检查，有时会在“无意”当中发现一些可能引发猝死的原因，进而先下手为强。

　　相反，如果一个人的身体比较“皮实”，平时很少看病吃药，却更容易成为“猝死”袭击的对象，他们不会知道自己的身上有“定时炸弹”，也很少会对身体发出的某些信号有所注意。

　　大多数的猝死源于心脑血管疾病，如大面积的心肌梗死、恶性心律失常、主动脉瘤破裂、脑出血等。这些疾病的暴发，大多数存在血管本身的早期变化，在现在的医学条件下，如果检查做得足够细，还是有被发现的可能，但检查费用比较高，还存在造影剂过敏的风险。因此，目前并不作为常规项目在临床中使用，这是这些疾病可能藏匿的一个因素。

　　不过，即便“隐患”没有被发现，一般也不会无缘无故地发作，只有当精神紧张、生活不规律、过度劳累成为常态,“隐患”才可能被引爆。近来有人总结出：广告人员、医务人员、媒体工作者、警察、运动员属于猝死高发人群，就是因为上述人群常常与“隐患”的引爆器打交道。除了较为剧烈的运动，持续6个月的疲劳就可能进入导致或者是引爆“隐患”的时段。

　　所以，很多猝死属于过劳死或者运动死，本质都是透支了身体机能的极限。

　　值得注意的是，我国这些年猝死的年龄有进一步年轻化的趋势，这里面有年轻人自身的生活态度问题，但工作压力增大也不容回避。这又催生一个问题，就是我国的劳动保护还存在一些不足，特别是很多从业者的休息休假权利得不到保障，年假、探亲假形同虚设，导致工作疲劳得不到缓解。

  来源： 新京报