要闻分享| 关注中国| 逆耳忠言| 不平则鸣| 情感天空| 健康生活| 流行时尚| 保险理财| 讽刺幽默| IT与游戏| 信息交流| 华发移民| 华发工作| 摄影美图

社会聚焦| 旅游天地| 娱乐八卦| 音乐视频| 校友互动| 网络社区| 房屋安家| 教育培训| 中医瑰宝| 专栏作者| 科技文化| 华发留学| 华发红娘| 关于本站

华发网China168.info海外中文门户网站

 找回密码
 立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 23|回复: 0

提高宝宝免疫力的2种方式:在家做好3点,在外遵循4个原则

[复制链接]
发表于 2019-9-7 09:17:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

导语:有的宝宝属于早产,或者是身体本身免疫力比较差。对于小宝宝来说,本来就容易生病,如果免疫力特别低的话更容易被病毒感染。所以提高宝宝的免疫力是很关键的问题。

1.jpg


提高宝宝的免疫力有两种方式,一方面是在家进行的,做好三点,另一方面是在外挑战,需要遵循四个原则。

一、在家修炼做好三点

1、坚持母乳喂养
对于新生儿要坚持母乳喂养,尤其对早产儿来说母乳更是增强抵抗力的营养品。
妈妈最初几天流出的奶水是黄色的,这是初乳是最珍贵的,千万不要听信谣言,有的说初乳有毒真是无稽之谈。初乳中含有的抗体更加多样,营养更丰富,对新生儿来说是非常有益的,一定要给宝宝吃掉。
还有人说宝宝六个月之后或者一周岁之后母乳就没有营养了,需要给宝宝添加配方奶,这也是不对的,母乳在任何阶段都有营养,是其他任何食物都达不到的。即便是添加了辅食之后也要继续喂母乳,世界卫生组织建议喂母乳到两周岁甚至更长时间,所以妈妈如果有能力的话就持续喂奶,可以自然离乳。这样能够让宝宝从母体那得到更多的抗体,提高自己的免疫力。

2、均衡饮食,水果蔬菜不能缺
提高宝宝的抵抗力可以通过饮食来调理。有的宝宝喜欢吃肉,就只吃肉蔬菜不吃这是不对的。宝宝的身体需要各种营养,总吃肉吸收不到蔬菜水果中的营养,所以要均衡饮食,什么都要吃样要多。
3、保证足够的睡眠
宝宝在晚上的时候是长高的时候,因为生长激素一般在晚上分泌,所以一定要让宝宝养成良好的睡眠习惯,千万不要黑白颠倒。家长要配合孩子,在孩子睡觉的时候最好是一起跟着睡,不要孩子睡觉的时候家长还在玩,容易引着孩子和自己一起熬夜。

二、出门挑战的四大原则

1、多锻炼
对于一岁内的宝宝来说,锻炼是指醒着的时候让他多趴,尽量少抱宝宝,创造条件让他多活动,如果有条件的话可以每天带着他去公园吸收新鲜空气晒太阳。
在流感多发的季节,不要带宝宝去人多密集的场所。
2、养成良好的卫生习惯
病从口入要让宝宝养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。另外,家长在抱小宝宝的时候要先洗洗手。从外面回到家之后也要先洗一洗,换干净的衣服再抱宝宝。

3、别滥用抗生素

有一次在公交车上听到两个医生说遇到一个家长带着孩子去看病,因为在他们那的小诊所打针打了好长时间都不见好,反而加重才来到大医院检查。医生看到孩子的情况就问家长是不是打了抗生素,一开始他们还不说,后来再三追问之下才知道打了好几天了。
抗生素只对细菌引起的病毒有效,对病毒引起的没有效果,大部分宝宝的疾病是由病毒引起的,很多父母在孩子病了之后喜欢用抗生素,但是长期用的话会对宝宝的身体产生抗药性,另外抗生素也会形成依赖,还会有副作用,所以不到迫不得已是不要用的。

4、按时接种疫苗
按时接种疫苗也是提高免疫力的方式,有的家长没有注意打疫苗的时间,可能错过,或者是拖延很久之后才去打这样是不好的。
一定要根据医生开的单子按时去打疫苗,这也是帮助宝宝建立免疫防线重要的手段。

来源:搜狐
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|关于我们|联系我们|用户须知|小黑屋|法律申明|隐私通告|华发网海外版china168.info

GMT-6, 2019-9-22 17:27

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表