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高考前拉肚子,真不一定是吃坏东西!

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发表于 2022-6-7 19:28:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨天是高考第一天,提到高考,多数人都会记得班主任在考试前的嘱托:

「考前不要吃的生冷食物,容易拉肚子影响考试」

但还是有不少考生躲不掉一到关键时刻就拉肚子的困扰。

明明没吃坏什么东西,为什么考试之前总会有那么一些人控制不住的拉肚子呢?

今日热议,今天我们就来聊聊这个新闻。

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图片来源:澎湃新闻


胃肠道有自己的「大脑」,称之为肠神经系统,胃肠的运作是由这套系统来操作的。

肠神经系统不被大脑支配,但是却受自主神经系统影响。

2.png

图片来源:人体解剖图谱


自主神经系统是干嘛的?它们就是控制人体的战斗和逃跑反应的。

当人体判断到了关键时刻,需要紧急做出战斗或者逃跑动作时,就是交感神经做主角,调动身上所有的器官,来配合战逃。

战逃时刻,身体在自主神经的影响下,升高血糖和心率,扩张瞳孔,舒缩血管把血液从皮肤、胃肠移动至肺和骨骼肌,扩张细支气管和心脏血管……

至于肠道这里,就是肠蠕动减弱,肠平滑肌使劲儿收缩,肛门括约肌放松。

屎意自然也就袭来,要一泄而出。

因此,拉屎不过是危险来袭,动物身体诸多变化中的一部分,人类也是一样的。

时至今日,在高考前,总有那么一些人会拉肚子,用几分钟时间重新梳理考试内容,顺便让自己不那么紧张。

所以,偶尔的关键时刻拉这么一回,并不是病了,这是应对紧张的自然反应,优秀的基因还在你身上延续。

当然,有些人的「关键时刻」太过于频繁出现了,那就不能算是愉快的经历了。

这可能是肠易激综合征的锅。

可以保持适当的体育锻炼,比如各种球类运动、健身操、爬山等运动方式,每周可选择 3~5 天进行 20 分钟~1 小时的锻炼。

适当的锻炼能够使人心情舒畅、精神放松、体质增强,对于肠易激综合征的恢复自然有利 。

如果持续没有好转,那就需要就医交给医生来调整一下反应过于强烈的肠道了。

来源:搜狐
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