莉达思汀跷二郎腿会致女性下半身发胖

末日2012

莉达思汀跷二郎腿会致女性下半身发胖
雌激素分泌紊乱

雌激素是让下半身变胖的罪魁祸首。饥一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，使下半身越来越胖。

跷二郎腿坐着

无论在家还是在办公室，如果您跷着二郎腿坐一天，就会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环，导致下半身浮肿。

穿得太紧

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物会让下半身发胖。因为太紧身的衣物会阻碍腿部的正常运动，还会阻碍腰腿部位的血液循环;短裙会使腿部受凉，同样影响血液循环，可导致脂肪堆积。

趿拉着走路

走路上下班也可以健身，但走路姿势不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖。比如走路趿拉趿拉的，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而会使小腿变得更粗壮。

四肢的伸展运动可以扩大骨骼和肌肉的可动范围，培养肌肉柔韧性，矫正不良姿势。多做伸展运动，身体会变得更柔韧，身材也会更匀称。