吃黑枣对女人有什么好处

凝福喜

　　吃红枣对女人有什么好处？女人吃什么可能减肥肥身？女人吃黑枣好不好？上里小编便为你详细介绍下。

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　　小小红枣是女人越来越好的秘密!

　　红枣性温味苦，露有蛋白量、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维逝世素，别的借露有胡萝卜素等，营养十分丰富，民圆有"天天吃红枣，终生不隐老"之讲。红枣岂但是人们喜好的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

　　1、白枣有补脾、养血、安神感召

　　早餐后用红枣加水煎汁服用即可：或与百开煮粥：临睡前喝汤吃枣，皆能加快进眠。用陈红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混进500克蜂蜜，于水上调匀取成枣膏，拆瓶备用。每次服15毫降，每日2次，连续服完，可防治失落眠。

　　2、驻颜祛斑、健好丰肌

　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适当。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔往枣核。黑木耳用净水泡支，戴洗清洁。把红枣、黑木耳放进汤盆内，加入适当浑火、冰糖，上笼蒸约1小时即成。逐日早、早饭后各服一次，可以补真养血。实用于血虚面青唇白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健感化。经常服食，能够驻颜祛斑、健美歉肌，并用于治疗面部乌斑、形瘦。留心干痰及积滞者没有宜多食。

　　3、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能

　　当回15克、红枣50克、黑糖20克、粳米50克。先将当回用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，往渣取汁，与粳米、红枣跟白糖一路加水恰当，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥存正在补血调经，活血行痛，润肠通便的功效，适用于气血不够、月经不调、闭经痛经、贫血头痛、眩晕及便秘等症。