经验分享哦，我的减肥前后照片★成功狂减57斤

虎静保铭

一直都在关注社区，但是一直都潜水，经常看一些达人写自己的美丽经历，什么美白，减肥，祛斑之类的。
当时就在想哪天如果我减肥成功了，一定也来show一下。
但是真当自己成功了后，又没有那个决心来写帖，今天和美女姐姐聊了下，经过一番开导后，终于下决心一定要show一下。
今天我就豁出去了，让大家见识下我原来土的掉渣的照片。
本想马赛克一下，结果弄了半天，白费劲，算了还是露脸，大家别板砖哈。。。
现在报一下我减肥前后的体重吧
本人身高:170CM
减肥前体重:165斤
现在体重:108斤
贴一些减肥前后的照片对比一下，多了点大家不要骂我自恋哦

当时我165斤，本想抹杀掉，但是想了一下，不是美好的回忆，也起码是回忆吧。

从头我就开始减肥计划，但是一直都断断续续的，不过还是有点小成绩，一直在这个体重上下浮动，打击死了，这是160斤时候，发帖只为了留个纪念， 曾今奋斗了， 减肥方法用了一大堆 普洱茶 蜂蜜减肥 跳绳减肥 苹果减肥法 过午不食

最后还是痛下决心望着生命危险吃减肥药。。。 我一开始也没想过 我会减掉那么多、、、、、、
也是在社区上面转悠，看到了一个MM写的心得的

再来张在杭州的。

开始瘦了哦。１２８斤

１２０斤

１１８斤

一家去了北京郊区的十渡。１１８斤

和朋友去了北京郊区的黑龙潭，呵呵多发几张美美。　１１２斤

１０８斤了，呵呵

不早了，也困了，最后还是给其他胖MM总结一点我自己的经验，俗话说得好，只有懒女人，没有丑女人。再好的减肥宝贝如果不坚持，也是白搭。

第一，应该就是饮食吧，我自己的饮食方法可能其他人不适用，大家找到自己好的饮食方法就可以了，不要吃那些垃圾食物。

第二。就是运动吧，不说每天运动多少，根据自己的情况顶置下运动计划，还是要坚持吧。

第三，(*^__^*) 嘻嘻……第三是什么呢，想不出来了，应该就是要坚持吧。

对了还忘记了，还要谢谢淘宝网店家 静若天堂 姐姐家的宝贝，没有你家的好宝贝，前面坚持也都是白搭，哈哈。。。
http://item.taobao.com/item.htm?id=10228035927   希望对大家有帮助都能和我一样，
１０８斤了， (*^__^*)


完结~~~