女人5种胸型养胸各不同 男人最爱蜜桃型

怕热的人

微微自然向外倾。微微向上挺，"数据说说最完美的胸　美学的观点认为半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。两间距离在22~26厘米之间。厚约8~10厘米。乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53按此计算：

胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围　太小　
＝(0.5-0.53标准　≥0.53美观　＞0.6胸围　过大　

也就是说，一个1.60米的成熟的女子，标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。

5种胸型养胸各不同　

扁平皿器型红酒木瓜汤（又称荷包蛋型）太平公主　

此种胸型的特征是胸部底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。前突的长度小于基部圆周半径，侧面看起来扁平，接近于胸肌上。

运动方式：身体平躺在水平的卧推凳上，双手握住杠铃，握距与肩同宽或略宽于肩，先将杠铃推起，慢慢放下杠铃至一线上方，两时尽量外展，每天重复8-10次。

动作要领：整个练习中胸部向上挺起，肩膀向内收，腰部和腹部肌肉收紧，不要放松，全部意念集中在胸部肌肉，尤其当杠铃推到顶端时胸肌要全力收缩，控制1-2秒钟，训练时每次的节奏很重要，推起时用力速度略快、放下时速度要慢些，尽量用肌肉控制地球引力，往往此时对肌肉的刺激要大于推起时。

总结：由于天生条件不好，所以，需要全方位的美胸。建议去家专业的美胸机构做个检查，从物理治疗、食疗、运动、按摩全方位呵护胸部。

圆锥型（又称尖笋型）

这种胸形很好看　东方女性较常见的胸型，底面积适中，高度适中。前突的长度大于基部圆周半径，侧面看起来尖尖的像一个锐角三角型。

运动方式：坐在推胸器座位上，双手分别握住推把儿并向外推出至双肘微屈的位置，然后回落至起始位置，重复10-15次。

动作要领：整个练习中，头及背部要紧靠座位靠背，推出过程中呼气，回落时吸气，并且注意力要集中在胸部，充分运用胸部收缩的力量。推出后，双臂不要完全伸直，要保持肘部微屈。回落时，推把儿要停留在胸部水平的位置。

食疗：从月经来的第3天，这三天为丰胸最佳时期，第七天为次佳的时期，当然在这10天的饮食中也必须摄取　适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及 类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”但是最好避免可乐、咖啡。

纺锤型—让男人想摸的胸　

底面积适中，高度高，适合底面积宽、容积深。前突的长度等于基部圆周半径，侧面看起来像是水蜜桃，以为准，以下较饱满。

产品美胸：美胸产品未必可以令上围更加丰满，但可以令胸部肌肉更紧实，有弹性，增强视觉效果。涂用具有美胸效果的按摩膏时，应该由下至上、由内至外

下垂型—充满母性的胸　

前突的长度大于基部圆周半径，侧面看起来像是一个木瓜，以为准，以下较饱满。

防止胸部下垂：仰卧在上斜30度左右的斜板上，两手握住哑铃先将其推起，手心向前，慢慢放下哑铃至手臂成90度，大臂与地面平行。然后胸肌收缩的力量将哑铃举起，上方两哑铃相碰，停顿1-2秒，每天重复10-15次。

胸部下垂是很多女性的烦恼，影响美观都是次要的主要是预示着自己慢慢走向衰老，这才是最可悲的不要让下垂的揭露自己的年龄，如何预防胸部下垂，巧妙穿内衣可以帮助调整胸形以及防止胸部下垂，下面就来看看内衣是如何防止胸部下垂的"












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