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女人5种胸型养胸各不同 男人最爱蜜桃型

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发表于 2012-5-21 23:52:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
微微自然向外倾。微微向上挺,"数据说说最完美的胸 美学的观点认为半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。两间距离在22~26厘米之间。厚约8~10厘米。乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色。应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53按此计算:

胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围 太小 
=(0.5-0.53标准 ≥0.53美观 >0.6胸围 过大 

也就是说,一个1.60米的成熟的女子,标准胸围应该是84.8厘米;1.70米成熟女子,其标准胸围应为90.1厘米。

5种胸型养胸各不同 

扁平皿器型红酒木瓜汤(又称荷包蛋型)太平公主 

此种胸型的特征是胸部底盘较大,高度低,不集中,曲线不明显。前突的长度小于基部圆周半径,侧面看起来扁平,接近于胸肌上。

运动方式:身体平躺在水平的卧推凳上,双手握住杠铃,握距与肩同宽或略宽于肩,先将杠铃推起,慢慢放下杠铃至一线上方,两时尽量外展,每天重复8-10次。

动作要领:整个练习中胸部向上挺起,肩膀向内收,腰部和腹部肌肉收紧,不要放松,全部意念集中在胸部肌肉,尤其当杠铃推到顶端时胸肌要全力收缩,控制1-2秒钟,训练时每次的节奏很重要,推起时用力速度略快、放下时速度要慢些,尽量用肌肉控制地球引力,往往此时对肌肉的刺激要大于推起时。

总结:由于天生条件不好,所以,需要全方位的美胸。建议去家专业的美胸机构做个检查,从物理治疗、食疗、运动、按摩全方位呵护胸部。

圆锥型(又称尖笋型)

这种胸形很好看 东方女性较常见的胸型,底面积适中,高度适中。前突的长度大于基部圆周半径,侧面看起来尖尖的像一个锐角三角型。

运动方式:坐在推胸器座位上,双手分别握住推把儿并向外推出至双肘微屈的位置,然后回落至起始位置,重复10-15次。

动作要领:整个练习中,头及背部要紧靠座位靠背,推出过程中呼气,回落时吸气,并且注意力要集中在胸部,充分运用胸部收缩的力量。推出后,双臂不要完全伸直,要保持肘部微屈。回落时,推把儿要停留在胸部水平的位置。

食疗:从月经来的第3天,这三天为丰胸最佳时期,第七天为次佳的时期,当然在这10天的饮食中也必须摄取 适量含有动情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及 类、豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”但是最好避免可乐、咖啡。

纺锤型—让男人想摸的胸 

底面积适中,高度高,适合底面积宽、容积深。前突的长度等于基部圆周半径,侧面看起来像是水蜜桃,以为准,以下较饱满。

产品美胸:美胸产品未必可以令上围更加丰满,但可以令胸部肌肉更紧实,有弹性,增强视觉效果。涂用具有美胸效果的按摩膏时,应该由下至上、由内至外

下垂型—充满母性的胸 

前突的长度大于基部圆周半径,侧面看起来像是一个木瓜,以为准,以下较饱满。

防止胸部下垂:仰卧在上斜30度左右的斜板上,两手握住哑铃先将其推起,手心向前,慢慢放下哑铃至手臂成90度,大臂与地面平行。然后胸肌收缩的力量将哑铃举起,上方两哑铃相碰,停顿1-2秒,每天重复10-15次。

胸部下垂是很多女性的烦恼,影响美观都是次要的主要是预示着自己慢慢走向衰老,这才是最可悲的不要让下垂的揭露自己的年龄,如何预防胸部下垂,巧妙穿内衣可以帮助调整胸形以及防止胸部下垂,下面就来看看内衣是如何防止胸部下垂的"












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