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心理学看点：30种常见情绪。
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書 評：
　  今天有幸读到国际著名婚姻专家黄维仁博士的《活在爱中的秘诀》，因为它让我从另一面看到了婚姻的美好，以及如何解决在婚姻中家庭中遇到的问题。所以我把它定义为心理类读物，适合已婚人士的心理读物，适合母亲的心理读物。家和万事兴。当然也是对教育工作者的一本好书。
我曾经也因“婚姻是爱情的坟墓”感到失，甚至身边总能听到一种男人婚后外遇很平常的态度。如何你也和我一样对自己和对婚姻抱有怀疑态度。那我们先一起思考下黄博士的问题，真爱和迷恋的区别？
迷恋通常是在非常快，非常短暂的时间发生的。所谓“一见钟情”是迷恋。真爱是必须经过很长时间，对彼此的优点和缺点有充分了解之后才能产生的。所以作为妻子，拥有的是任何第三方都赢不过的时间，如何把它锻造成真爱，就不得不提“存一进百”的诀窍。
存一进百，就是，当我们为对方做了一件小事或者说了一些话，却能让对方感觉你为他想的做的很多。而不是，我们为对方做了很多事，却到头来对方感觉不到。这种比喻来自美国心理学家Willard Harley提出的“情感账户”一词。
第一，仔细听听对方对你最经常地抱怨是什么，在那个对方对你抱怨最多的事上，做1%的努力。
第二，用EQ，非IQ解决夫妻之间的冲突。家，不是法庭，不是争辩到底谁对谁错的地方，而是一个讲爱的地方。
黄博士还提到情感智慧在教育孩子中的一个实例，非常生动：
有一位非常棒的女士，还没有学习情感智慧之前，孩子一哭，她就马上与丈夫一起吼：“不许哭。”但是后来，学习情感智慧后，她慢慢就懂得不要轻易去否定，压抑别人的情绪，因为情绪反应本身并没有错。情绪是可以被疏导的。她学会说：“宝贝，为什么哭？”“是生气吗？”“为什么生气呢？”“是因为妈妈不给你吃甜点吗？”孩子点点头。“是不是觉得委屈？”“是不是要妈妈疼疼抱抱？”孩子又点点头。妈妈就抱起她来。这孩子觉得被了解，被妈妈抱抱就很开心。当的心理感觉被了解之后，妈妈就得到一个很好的机会告诉宝宝说：“这个时候，还不能够吃甜点，妈妈是因为爱你的缘故，才要你吃饱饭以后再吃甜点，知道吗？”宝宝就点点头，乖乖听话。被这样爱过，情绪疏导的孩子，就不会跺脚，撞头，长大以后自己也会成为情感智慧很高的父母，就是情感教导型父母。

ps: 在线阅读《30天收获幸福·心灵教父情感治愈计划》












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