科普：睡眠充足促进大脑发育

还是那片枫叶

新华社东京９月１７日电（记者蓝建中）日本研究人员１７日宣布，睡眠越充足的孩子，其大脑中与记忆和感情有关的海马区的体积越大，大脑发育得越好。

海马区是大脑学习和记忆的关键区域。日本东北大学教授泷靖之率领的研究小组从２００８年４月开始的４年里，对２９０名５岁至１８岁的未成年人的睡眠时间和海马区体积进行了调查。结果发现，与只睡６小时的孩子相比，每天睡眠达１０小时以上的孩子海马区的体积要大１０％左右。

研究人员指出，如果在青少年时期就能改善生活习惯，使睡眠更充分，将更有利大脑发育。

此前有研究显示，抑郁症和阿尔茨海默氏症等疾病的患者，海马区的体积往往会变小。泷靖之说：“在年轻时养成充分睡眠的生活习惯，使海马区发育得足够大，将有可能降低罹患上述疾病的风险。”（完）