肥胖的体质可以减肥吗?

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　　肥胖的体质可以减肥吗?
　　我从小就是个肥胖的体质，喝凉水都长肉。
    从小到大，减肥用品用了不少，一直没有什么效果，直到最近减肥期间我加强运动锻炼，服用左旋肉碱取得不错效果。事实证明，左旋肉碱的确是有效果的，而且没有发现有什么副作用。左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。按“亲瘦”左旋肉碱官方要求在服用左旋肉碱期间，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果!
　　要注意的是，光服用“亲瘦”左旋肉碱还是不能彻底拜托胖的体质的。大家减肥期间的饮食同样不能忽视。每到中午，我基本上就是半碗多饭，减肥前吃的饭也不多，喜欢吃菜，因为前段时间我爸竟给我做各种好吃的，这肉那肉的，不胖才怪的。那时候吃的还多，所以就很难排出来。
　　减肥是个持久的话题，不建议节食的减肥方法。我建议中午可以多吃，但别吃太油的，炸的东西，麻辣烫什么的都戒掉。对皮肤真的不好。吃饭的时候站着吃同时踮着脚尖，可以瘦小腿，吃饭时细嚼慢咽。对胃好，我胃一年都不疼几回，就是吃饭磨蹭的原因。少喝奶茶，没营养。多喝杯装的酸奶，促进消化。鸡爪子可以多吃，最好是中午的时候吃。我喜欢吃辣的，馋麻辣烫的时候我就吃辣的鸡爪子，同时还可以丰胸。
    还要注意不可以憋尿，勤上厕所。因为那样容易水肿，没事儿的时候多锤锤腿，少趴桌子睡觉，脸和肚子容易胖。我有一个特点，就是胖的时候哪都跟着胖，瘦的时候全跟着瘦。就难减得后背的肉也会跟着瘦。这两天没量体重，不知道又瘦了几斤。减肥和养生同样重要，要注意健康的减肥方法。