人老了，要有平常的心态

流芳

人老了，要有平常的心态

　　古人云：“哀莫大于心死，而身次之。”心即心态也。人到年老，对过去的怨仇要彻底忘掉，不要耿耿于怀。对过去的名利地位要视为过眼烟云，不要依依不舍。同时要重新确立新的生活目标，以乐观的精神，平和的心态过好每一天。

　　人人都会老，这是不以人的意志而能改变的客观规律。各人有各人的活法，但最重要的是要有一种健康的心态。有了健康的心态才能活得快乐幸福，才能活得有滋有味，才能健康长寿。

　　记得我刚退休的年月，起初心里尚觉坦然，因为数十年的忙碌工作，一下子卸去肩上的重担，终于可以轻松一下了。但没过多久，却日益感到退休后生活并非想象中那么轻松愉快，反而觉得人生的意义和生存的价值也似乎随之暗淡下去了。

　　确实，人到花甲年龄，在人生的岁月里徜徉了半个多世纪，苦过、累过，经过多少坎坷磨难，现在应该是一个疗养心灵的时候。因此，放下那些年轻时的争强好胜，远离那些可能引起是非的潜在因素，保持一个好的平和的心态，才能提高生活的质量，无忧无虑的度过晚年。

　　那么人到花甲应该要有健康的心态怎样保持平常的心态呢?个人认为：

　　要想保持平常心态的人，就应该要乐而忘返。

　　有许多老年人能正确面对人生，没有沉沉暮气，没有心灰意冷，依然保持着年轻而平常的心态，老有作为，良好的心态使他们健康长寿。

　　心态是自己的，自己要想办法去维护，去调整。千万不能指望别人给你制造快乐，从别人的帮助中获取快乐只是一时的，而不会长久。只有用心去解读生活，里面的乐趣才会像那些漫山遍野烂漫的小花，你不时会闻到扑鼻的芳香。“如果你的内心是一团火，就能释放出光和热。如果你的内心是一块冰，即便融化了也是零度。”

　　有平常之心的人，才会摆正心态。具有平常之心的人，当受到挫折、失意时，就不会让这些情绪所激怒，伤害人的感情，影响人的生活，而整日闷闷不乐，人会欣然接受，处于泰然。

　　如果拥有积极的平常之心，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。因为更多的时候，生活不是追求的繁华，而是求得内心的平静与安宁。

　　要想保持平常心态的人，就应该要享受生活。

　　“以健康为中心”，不仅是我们老年人生活的指导思想，更重要的是我们日常生活的行为准则。没有了健康的身体，家庭、财富、名利、快乐、幸福将都是水中花，镜中月。健康与我们的生活同行，健康与我们的生命同行，健康与我们的一切同行。

　　随着年龄增长，身体素质下降，老人遇到意外损伤的几率较大，因此，要更好地享受老年生活，提早规划买一份合适的保险非常重要。不能把“保命钱”投入到风险渠道中，这是老年人理财必须遵守的不二法则。

　　如果老年朋友积蓄不太多，只够应付日常养老和医疗之用，这时必须选择储蓄、国债等稳妥的投资渠道。而如果积蓄应付养老绰绰有余，想给孩子多留点积蓄，且对股市或基金等高风险投资有一定了解，也可根据情况适当参与，但投资股票或股票型基金的比例最好不超过总资产的20%。投资稳为上策。

　　学习、娱乐、健身、健康的生活方式、积极的社会交往、防病治病这些都是有利于健康的，我们就要转变观念，摈弃旧的自我，把握好离退休是人生的第二个舂天，而老年不在意味着落日黄昏，不在意味是孤独寂寞。“莫言秋色山容淡，山到深秋红更深”。有人戏称：“青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。

　　要想保持平常心态的人，就应该要知足常乐。

　　有人说：“健康是无形资产，保健是银行存款，拼命是本钱透支，住院是信贷还钱;”也有人说：“缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切!”

　　欲望的追求少点，攀比的心态少点，知足常乐的心理多点，心态平衡点，改变能改变的，接受不能改变的，不要迷失了自己，心烦的事谁都会有，为什么有的人就能把事情淡化，这都跟自身的想法有关联。

　　只希望你能每天都把烦心事抛开，用一句有点过时的话说开心地过也是一天，不开心地过也是一天，为什么就不能开开心心地过每一天，人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻，当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信，你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴，相信你在实现人生目标。

　　一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少，人生的路很长，烦恼也好多，要调好心态，好的心情就是天堂，愤怒情绪就是地狱，要想快乐的事，忘记不愉快的事，人生快快乐乐活，生活开开心心。

　　要想保持平常心态的人，就应该要学会宽容。

　　人生在世，孰能无过，学会宽容就多一份友谊、多一份理解、多一份感动，学会宽容就少一些烦恼、少一些忧愁、少一些愤怒。宽容会使人豁然开朗，宽容会使生活和谐圆满。

　　在经意不经意之间，在有意和无意之时，在对人或对事的时候总会有一些伤害，也许会伤害到别人，也许会遭到别人的伤害，也许生活中会有很多的不如意，这就需要有一颗宽容之心。宽容是人生的自我感悟，是心灵的自身修养，宽容是最高尚的美德，宽容需要一颗博大无私的心。

　　宽容并不是无能与懦弱，是人卓识、心胸和人格力量的体现;学会宽容就能善待别人、善待自己，善待生命。与人为善就是于己为善，学会宽容就是多一份蓝天，生活就会幸福、就会美满;学会宽容，人生的道路会越走越宽、越走越远。

　　如果你斤斤计较，凡事都要求回报，稍有你不如意的地方，你的心情就会浮躁。有个网友说的六然真好，“凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时坦然，失意之时淡然，艰辛曲折心然，历尽沧桑悟然。”

　　要想保持平常心态的人，就应该要宽宏大量。

　　人生是一种艰难的跋涉，宽容，能融洽气氛，交流情感，活跃思想，从而才能获得真话，真知，真情。人生在世,各有各的活法,多欲则忧,寡欲则乐.人不必拿自己折磨别人，也不要拿别人折磨自己。人要有度量.仇恨只会加快自己的衰老，却不会把自己变得有修养，更不会获得快乐。

　　海是宽阔的，比海更宽阔的是蓝天，比蓝天更宽阔的就是我们的心胸。一个心胸宽阔的人不会为了小事斤斤计较、大发雷霆，更不会因此而影响了自己的身心健康，使自己陷入情绪苦痛的旋涡。放大身心的容量，才会尽享快乐晚年!

　　宽容决不是无原则的宽大无边，也绝不是软弱的表现，更不是窝囊的代名词，而是建立在自信、助人和有益于社会基础上的适度宽大。宽容是由修养、同情和仁爱组成的，一个宽宏大量的人快乐必多，烦恼必少。

　　如果你斤斤计较，凡事都要求回报，稍有你不如意的地方，你的心情就会浮躁。有个网友说的六然真好，“凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时坦然，失意之时淡然，艰辛曲折心然，历尽沧桑悟然。”与其自找烦恼，倒不如随遇而安。钱权都是身外之物，生不带来死不带去，只有心态才能主宰你的命运。放下一切，你就会得到一个平和的心态和幸福的生活。

　　心胸宽广，可以让我们能容人所不容，让人所不让，真正做到超脱俗世，收获一种精神上的绝对逍遥;心胸宽广，还可以将一个人的人格魅力无限放大，将快乐的情绪传播给身边的人，让我们尽享他人的钦佩与赞叹。正如歌谣中所说的，只要老年人能够放宽自己身心的容量，定能“不是神仙，胜似神仙。”真正实现颐养天年。

　　老人要学会自我开导。就像老人觉得衣服买贵了，如果儿女在一旁及时开导一下，说上一句“妈，一分钱一分货，你看这料子、这款式，绝对值这个价”，老人的心情就会轻松很多。但实际上自我开导才更重要。一旦老人有了“买贵了”的想法时，应该自己用上面的话来劝说自己。如果能长期坚持的话，将会形成良好的心理习惯。

　　自己要意识到这种吃亏心理是不健康的，要正视它，不要掩饰它的存在。另外，转移注意力也是一种好的疏导方法。比如买完了东西就不去再想价格的问题，而是关心晚上做什么菜，去哪里散步等。(文|罗文博)

　　来源：人生指南