春节期间男人前列腺如何护理 谨记7大注意事项

不老斜阳

来源：家庭医生在线

原标题：春节期间男人前列腺如何护理 谨记7大注意事项

　　对于很多男人而言，即将来临的春节就是一个大吃大喝和肆意玩乐的时期，但是这对健康，尤其是对前列腺的伤害极大。那么，春节期间前列腺护理应当注意些什么呢？

　　不吃刺激性食物

　　既然谈到了前列腺的预防保健，那大家都知道在春节过年时肯定少不了在家里好酒好菜了。那在吃这方面还需要注意哪些事项呢？要忌嘴，不应吃辣椒、酒等刺激性食品，首先是酒，因为酒可使内脏血管扩张淤血，加重前列腺的充血度；其次是辛辣刺激性较强的食物，如生大蒜、大葱、辣椒、韭菜、花椒、胡椒等等，经常食用这些食物，会引起血管扩张和器官的充血，加重前列腺炎的症状；再次是浓茶，因为其将妨碍消化功能而导致大便千结，囤积在前列腺邻近的直肠内，将妨碍盆腔脏器的血液循环，加重前列腺的充血淤血。

　　少喝酒甚至戒酒

　　春节应酬频繁，甚至一天要赶几个饭局，无酒不成席，天天都酩酊大醉的人也不在少数。很多男士诉苦：“由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便！往往人家都上车走了，我还在一边“酝酿情绪""呢，越着急越尿不出。你说咋办？”

　　其实，这都是醉酒殃及前列腺惹的祸。饮酒之后，全身血管都会扩张，前列腺更是充血严重，非常容易滋生炎症，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。泌尿外科医生有一个形象的说法前列腺也会“喝醉”，从而导致出现尿不净等现象，而且前列腺炎本身也容易并发阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须努力戒酒。

　　不要坐得太久

　　开车自驾游，在家上网，和朋友打麻将，一坐就是几个小时，连上厕所都来不及。一不注意，毛病就来了，前列腺部位明显不舒服。医生解释，经常久坐不起，很容易诱发前列腺炎。从生理学角度看，久坐会使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，导致会阴及前列腺部位慢性充血淤血，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　此外，长时间保持坐姿还会使阴囊处在潮湿、密不透风的环境中，容易产生湿疹。久坐加上憋尿，还可能造成细菌上行，诱发尿道炎或膀胱炎等泌尿系统疾病。

　　良好的性生活方式

　　对于前列腺炎的治疗原则上，在性这个问题上分为两个说法。有一部分人认为前列腺炎患者是不可以有性生活的，因为前列腺液可能导致女方感染炎症，有着传染的性质；而另一部分人认为适当的性生活有助于男性排除堆积的前列腺液，有助于消炎。

　　那么客观的来说，如果是要想排除前列腺液，男性患者需要做好保护措施，以免前列腺液进入女性阴道而引起炎症。性生活要适当，合理安排才可以不影响病情。

　　多喝水

　　春节期间，除了大鱼大肉前列腺炎患者应注意多喝水。每个人每日都需饮水2000毫升，有助于排除体内的毒素。而对于患有炎症的人来说多喝水更是必然要坚持做到的，能稀释尿液，排除有害物质。冬季天气寒冷，晚上的尿液也容易多。那么建议患者如有起夜的生理反应，一定要尽快排尿。

　　多运动

　　久坐不动也是患上前列腺炎的原因之一。吃饱了喝足了，应适当的出去走动走动。运动是提高人体免疫力的方式，能紧致肌肉，锻炼器官。在前列腺的病理上，久坐也是影响病情的。长时间久坐，造成神经血液压迫，也促使前列腺充血。

　　常通便

　　正常情况下每两天就应该排一次便。3天以上都可算为便秘，长期便秘首先对身体排毒造成影响，那么大便在肠内堆积的时候也会积压前列腺，前列腺在发炎期间一旦受到积压都会充血淤血。