芦荟养颜 推荐四种简单的芦荟吃法

蒹葭

芦荟养颜 推荐四种简单的芦荟吃法

　　一、芦荟芹菜粥

　　材料：芦荟，芹菜，大米，白砂糖

　　做法：

　　1、大米洗净，清水浸泡半小时，芦荟洗净切片，青菜洗净，切小段。

　　2、砂锅加水，倒入大米，旺火煮沸，改小火煮40分钟，然后放入芦荟和芹菜，再煮10分钟，煮到粥粘稠，加入白糖，搅匀即可。

　　二、芦荟猪蹄汤

　　材料：猪蹄，蜜枣，芦荟，盐

　　做法：

　　1、猪蹄切块，洗净后，放入沸水里焯水，捞出沥干，放入热锅里干炒5分钟，芦荟去皮洗净，切段。

　　2、砂锅加清水，煮沸，倒入所有的材料，再次煮沸后改小火煲3个小时，在出锅前再加盐即可。

　　三、青苹果芦荟汤

　　材料：芦荟50克，青苹果2个，冰糖适量

　　做法：

　　1、芦荟洗净，切小段，苹果去皮，去核，洗净切小块。

　　2、瓦罐加水，放入芦荟和苹果，煲15分钟，然后加冰糖即可。

　　四、芦荟泡菜排骨汤

　　材料：芦荟，豆芽泡菜，排骨，银杏，枸杞子，白砂糖，盐

　　做法：

　　1、枸杞洗净，银杏去壳、去薄膜、去心，洗净，排骨洗净，切块，沸水汆烫，捞出沥干。

　　2、排骨放入砂锅里，加水，大火煮沸，改小火，炖到排骨熟烂，加入豆芽泡菜、银杏、枸杞喝芦荟，然后在煮10分钟，加盐和白糖调味即可。


　　来源：99健康网