妇科医师：女人月经不规律，多喝3碗汤，排出子宫寒气，气血更足

蜚语

子宫内部内膜增厚、血管增大，雌激素大量分泌，从而造成子宫内部内壁崩塌、脱落，形成月经，但是女性由于受到风寒、饮食等刺激，女性子宫内部受到寒冷，加重内部潮湿环境，引起血液循环受到堵塞，气血亏损，导致女性周期性月经不规律，可能引发女性经常手脚冰凉、痛经、面色苍白等症状。妇科医师：女人月经不规律，多喝3碗汤，排出子宫寒气，气血更足。

一、安神调经蜜枣汤

蜜枣味甘、性温，中含有大量蛋白质、维生素等营养成分，具有活血通络、安神调经等作用，月经期间，子宫受寒，可能会引起经痛、坠胀的症状，而红枣中所含有的环-磷酸腺苷可以有效促进体内红细胞的新陈代谢，平缓子宫温度。搭配南瓜、红糖熬制成汤，一起服用，可以祛湿散寒、温暖子宫。

食材：准备蜜枣4个、南瓜、红糖适量。食用方法：将南瓜去皮去瓤，切成自己喜欢的形状，将食材一起放入煲中，加水，用小火熬制，直到南瓜熟透即可。


二、滋阴补气乌鸡汤

乌鸡味甘、性温，具有补虚益气、益气补血等作用，女性在经期，可能会出现贫血现象，乌鸡中大量的营养元素，具有滋补子宫等作用，可以促进雌激素的分泌，保护子宫，搭配党参、黄芪、山药等食材一起熬制成汤经常食用的女性，能够有效调理月经规律，排出子宫寒气，气血更足。

食材：乌鸡一只，党参6克，黄芪6克，莲子、薏米、红枣、山药各适量。食用方法：乌鸡处理干净后在锅中慢炖，将其他食材整理干净后，放入锅中同乌鸡慢炖，最后起锅放盐即可。

三、补血养气当归汤

当归味甘、性温，具有补血、活血等作用，且当归中的挥发油，能够对子宫内部的细菌，起到抑制作用，有效缓解宫寒引起的子宫剧烈收缩等问题，平缓子宫血液循环环境，保护子宫平滑，红糖、红枣等食材，具有散寒、补血等作用，经常食用的女性，能够滋阴安神、缓解月经不规律、宫寒等问题，子宫一天天更好。

食材：鸡蛋一个，当归，红枣、红糖、桂圆、枸杞适量。食用方法：将鸡蛋打散备用，所有食材处理干净，在锅中加水放入当归、红枣、桂圆等食材熬煮，一段时间后放入红糖、枸杞、鸡蛋继续熬煮，烧开即可。

宫寒、月经不调、痛经等妇科问题，很容易造成子宫分泌系统的紊乱，影响女性的子宫健康，在日常生活中，注意保暖，饮食等问题，改善子宫内部环境。因此，妇科医师：女人月经不规律，多喝安神调经蜜枣汤、滋阴补气乌鸡汤、补血养气当归汤这3碗汤，排出子宫寒气，气血更足。

来源：搜狐