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妇科医师:女人月经不规律,多喝3碗汤,排出子宫寒气,气血更足

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发表于 2018-11-28 20:41:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

子宫内部内膜增厚、血管增大,雌激素大量分泌,从而造成子宫内部内壁崩塌、脱落,形成月经,但是女性由于受到风寒、饮食等刺激,女性子宫内部受到寒冷,加重内部潮湿环境,引起血液循环受到堵塞,气血亏损,导致女性周期性月经不规律,可能引发女性经常手脚冰凉、痛经、面色苍白等症状。妇科医师:女人月经不规律,多喝3碗汤,排出子宫寒气,气血更足。

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一、安神调经蜜枣汤

蜜枣味甘、性温,中含有大量蛋白质、维生素等营养成分,具有活血通络、安神调经等作用,月经期间,子宫受寒,可能会引起经痛、坠胀的症状,而红枣中所含有的环-磷酸腺苷可以有效促进体内红细胞的新陈代谢,平缓子宫温度。搭配南瓜、红糖熬制成汤,一起服用,可以祛湿散寒、温暖子宫。

食材:准备蜜枣4个、南瓜、红糖适量。食用方法:将南瓜去皮去瓤,切成自己喜欢的形状,将食材一起放入煲中,加水,用小火熬制,直到南瓜熟透即可。


二、滋阴补气乌鸡汤

乌鸡味甘、性温,具有补虚益气、益气补血等作用,女性在经期,可能会出现贫血现象,乌鸡中大量的营养元素,具有滋补子宫等作用,可以促进雌激素的分泌,保护子宫,搭配党参、黄芪、山药等食材一起熬制成汤经常食用的女性,能够有效调理月经规律,排出子宫寒气,气血更足。

食材:乌鸡一只,党参6克,黄芪6克,莲子、薏米、红枣、山药各适量。食用方法:乌鸡处理干净后在锅中慢炖,将其他食材整理干净后,放入锅中同乌鸡慢炖,最后起锅放盐即可。

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三、补血养气当归汤

当归味甘、性温,具有补血、活血等作用,且当归中的挥发油,能够对子宫内部的细菌,起到抑制作用,有效缓解宫寒引起的子宫剧烈收缩等问题,平缓子宫血液循环环境,保护子宫平滑,红糖、红枣等食材,具有散寒、补血等作用,经常食用的女性,能够滋阴安神、缓解月经不规律、宫寒等问题,子宫一天天更好。

食材:鸡蛋一个,当归,红枣、红糖、桂圆、枸杞适量。食用方法:将鸡蛋打散备用,所有食材处理干净,在锅中加水放入当归、红枣、桂圆等食材熬煮,一段时间后放入红糖、枸杞、鸡蛋继续熬煮,烧开即可。

宫寒、月经不调、痛经等妇科问题,很容易造成子宫分泌系统的紊乱,影响女性的子宫健康,在日常生活中,注意保暖,饮食等问题,改善子宫内部环境。因此,妇科医师:女人月经不规律,多喝安神调经蜜枣汤、滋阴补气乌鸡汤、补血养气当归汤这3碗汤,排出子宫寒气,气血更足。

来源:搜狐
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